Kõrvitsitsasalat

The kõrvitsa lill See on juurvilja, millel on palju Mehhiko traditsioone, lisaks portaalile lisaks oma võrreldamatule maitsele Vidaysalud.com vähendab kolesterool ja stimuleerib vähivastased rakud .

See on söödav lill, mida iseloomustab 95% vee ja ainult 24 g rasva 100 g kohta, mistõttu soovitatakse selle tarbimist. toitumine hüpokaloorne.

See on rikas kaltsiumi ja fosfor see on ideaalne noorukieas ja inimestel, kes kannatavad osteoporoos . Nii et naudid neid suuri hüvesid, GetQoralHealth soovitab järgmist retsepti.

Kõrvitsitsasalat

Koostisosad

300g kõrvitsa lille 10 väikest suvikorvits 1 salat 2 tomatit 20 musti oliive 200ml oliiviõli 50ml äädikat Sool ja pipar maitse järgi

Ettevalmistus

1. Peske kabalatsid, salat ja kõrvits. Lõika tomat peeneks tükideks ja oliivid viiludeks.

2. Segage oliiviõli äädika, hooaja ja reserviga.

3. Segage kõik koostisosad. Serveeri külma ja lisage kaste.

Nautige seda maitsvat salatit oma pere ettevõttes, see on ideaalne lastele, sest see pakub igapäevaseid vajadusi vitamiine mida nad vajavad Bon isu!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista