5 teaduslikku vananemise põhjust
Märts 2024
Iga hooaeg toob endaga kaasa erilised hetked ja võimaluse proovida uusi maitseid tervisele; näide sellest on a kõrvitsa salat retsept .
Seemned ja osa kõrvitsasambast sisaldavad fütosteroole; ühendid, mis sarnanevad kolesterooliga nende keemilises struktuuris. Kui need leiduvad piisavas koguses, vähendavad nad halva kolesterooli taset, parandavad ka immuunsüsteemi reaktsiooni ”, kinnitab Põhja-Carolina põllumajanduse ja tarbijateenuste osakond.
Kõrvits on rikas A-, C-, kaaliumi-, kiud- ja rauasisaldusega. Nautige oma omadusi!
250 grammi keedetud Castilla kõrvits
4 tassi roheline segatud salat
Toiteväärtus Kalorid 154 Kiud 15 grammi