Rafael Nadal täidab higi testi

• Aprill 19, 2024

Hispaania tennisemängija, Rafael Nadal , tegi "higi test" Castilla-La Mancha ülikool (UCLM), et uurida professionaalsete sportlaste rehüdratatsioonivajadusi temperatuurid kõrgenenud.

Panga portaalis avaldatud teabe kohaselt. \ T Excelsior , tõendusmaterjaliks oli see, et number kaks on järjekohale ATP, teostada soojades tingimustes, mis on sarnased, kui ta mängis poolfinaali. \ t Davis Cup .

Laboris Harjutuse füsioloogia mõõdeti selle võimet hajutada soojust läbi higistamine, ja kuidas tema temperatuur keha UCLM märkis, et lähipäevil on selle koosseis higi samuti selle esmase hüdratatsiooni staatus.

Professor Ricardo Mora ütles, et saadud andmetega valmistatakse ette raport, mis pakub parimaid strateegiaid rehüdratatsioon ja toitumine, enne ja pärast võistlusi.

Higi test

Enne katse alustamist võetakse proov uriiniga , tihedus selle põhjal tehakse soovitusi vedelike joomiseks enne koolituse või võistluse alustamist.

Spordimeditsiini spetsialisti dr Gonzalo Rodríguezi sõnul viiakse test läbi katse abil, millel on kindel aeg ja standardne intensiivsus vastavalt südame löögisageduse vahemikule. sugu ja vanus isik. Sa saad higi, mida analüüsitakse, et kvantifitseerida kaotus vedelikke ja elektrolüüdid, ja kontrollige, kas nende omadustega jookide asendamine on vähendanud kahju tekkimise tagajärgi. Nii saab sportlane usaldusväärsete andmetega objektiivselt teada, kuidas tema keha on vedeliku kadumise ja asendamise ees käitunud.

Seda teaduslikku testi on rakendatud erinevate sportlaste jaoks üle maailma, kellega ta soovib luua hüdratatsioonikultuuri.