Põhjused, miks sa peaksid hakkama tamarindi sööma ... Praegu!

• Aprill 20, 2024

The tamarind Ida-Aafrikast pärit puu viljas, mis tavaliselt saadakse pimedas podis umbes 15 cm.

Selle tselluloos sisaldab magusa ja happe kombinatsiooni; Sellel on mõned kõvad seemned. Mehhikos kasutame seda ümmarguse kujuga jookide, kastmete ja maiustuste valmistamiseks, mida võib segada suhkru või tšilliga.

Kuid selle kulinaarsed kasutusalad ei piira ravimite kasutamist, sest mitmete uuringute kohaselt vähendab see vilja põletikku kogu kehas, parandab nägemist, parandab hingamisteede tervist, ravib naha seisundit ja parandab seedesüsteemi .

Aga see pole kõik, avastage 5 põhjust, miks peaksite alustama tamarindi söömist !

1. Parandab seedimist

Ravimkiudude tõttu on seda juba pikka aega käsitletud loodusliku lahtistina. Süües aitab see parandada seedesüsteemi toimimist ja puhastada seda, mida keha ei vaja; samuti on see osutunud efektiivseks kroonilise kõhulahtisuse vastu.

2. Kaitseb südame tervist

See on efektiivne vererõhu ja kolesterooli vähendamisel tänu selle sisaldusele. C-vitamiini tase aitab vähendada vabade radikaalide mõju, mis on seotud südamehaigustega.

3. Parandab ringlust

Olles hea rauaallikas, võib serveerimine anda teile rohkem kui 10% soovitatavast ööpäevasest annusest. See pakkumine tagab punaste vereliblede moodustumise ja omakorda lihaste ja elundite hapnikuga varustamise nii, et need toimivad õigesti.

4. Parandab närvide funktsiooni

Üks tähtsamaid vitamiine tamarindis on B-kompleks, mis aitab parandada närvide funktsiooni, samuti lihaste arengut, mis aitab teil jääda aktiivseks, hoida oma reflekse ja tugevaid.

5. Kaalulangus

Üks unikaalsetest ühenditest, mida saab ekstraheerida tamarindist või mida saadakse kasuks, kui seda kasutatakse vürtsina ja mida nimetatakse hüdroksütsütsiinhappeks (HCA), mis on seotud kaalulangusega, sest see on näidanud, et see on võitluses ensüümiga, mis spetsiifiliselt aitab rasva ladustamiseks.

Mida ootate sellest puuviljast ja selle eelistest?

SOOVITADA SINU

Magus, hapu, värskendav ... Tamarindi vesi!

Tamarindi ja chile de árboli Picosita kastmes

Takistab kõhukinnisust TAMARINDO'ga

Video Meditsiin: The power of vulnerability | Brené Brown (Aprill 2024).