Retsept, et kaotada kaalu külma suppiga

• Aprill 20, 2024

Külmad supid on ideaalsed selleks, et sellel kellaajal mitte lõpetada söötmist ja hüdraati samaaegselt kõrgetel temperatuuridel, veelgi enam, kui need puhkust Sul on võimalus oma figuuri hoolitseda selle retseptiga, et kaalust alla võtta.

On palju erinevaid suppe, eriti köögivilju, mis on madalad kaloreid sest nad lisavad oma valmistamisele palju vett, lisaks sellele, et nad koondavad kõik vitamiine ja nende koostisosi pakkuvad mineraalid. Seetõttu GetQoralHealth anname teile selle nädalavahetuse jaoks ideaalse külma supi retsepti:

Selleri supp kurgiga

Koostisosad 1. Kaks kurki 2. Neli või viis varred seller 3. Pool liitrit vett 4. Sool, pipar ja hakitud petersell

Ettevalmistus : See on väga lihtne teha, see peseb ainult sellerit ja kurki väga hästi. Keeda seller vaid mõne minuti jooksul (varred vees valgendades), nii et neid hiljem kergemini veeldada. Koorige kurgid, lõigake varred ja asetage need segisti purki. Lisage vesi ja vedelikku, kuni saadakse vedel pasta ja hästi homogeenne.

Maitsesta vähe soola ja pipart, kaunistades hakitud peterselli või isegi mündilehed. Lase jahtuda külmkapis ja tarbida, kui soovite.

Tänu oma omadustele ja suurele hulgale veele on nii kurk kui ka seller kaloreid vähe, see ei sisalda rasvad ja aidata vältida vedelikupeetus olles diureetikumid . Sellel supil on kõrge sisaldus vitamiin ja see on maitsev. Bon isu!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: как приготовить семена льна для похудения и быстро снизить вес? 3 рецепта диетолога Скачко (Aprill 2024).