Tunnista, mida tunned

Romantiline tagasilükkamine võib olla keeruline pill. See teeb meie ego valusaks ja paljude kordade tõttu tundub, et me ei usu, et midagi head ootab.


Me võime endale anda meeleheidet, mida mehe poolt tagasi lükatakse, aga kui me ei käsitle seda kogemust õrnalt, võime pikemas perspektiivis teha palju rohkem kahju.


See ei ole maailma lõpp, kuigi mõnikord tundub see olevat ja on erinevaid viise selle ületamiseks ilma meid kahjustamata, kas sa tahad neid tunda?


Tunnista, mida tunned


On oluline, et annaksite endale võimaluse tunnustada oma tundeid pärast tagasilükkamist. Kui me ignoreerime valu ja hoiame seda, oleme lõksus ilma võimalusega edasi liikuda.

Nägu, mida tunned, kuid määrake tähtaeg. Ärge lubage kuuid emotsionaalseid piinamisi mööda minna, kus veedate voodis nutma, sest ükski inimene ei vääri seda kulumist, eriti kui ta teid tagasi lükkas.

 

Hoia kinni


See on üks kõige tõhusamaid viise tagasilükkamist põhjustanud tundete ületamiseks. Pidage meeles, et teil on palju asju, mis on õnnelikud ja tänan teid, sest teil on võimalus alustada oma elus uut peatükki.

Ärge unustage, et sa ei pea kulutama aega mõtlema sellele mehele, kes teid tagasi lükkas, nii et mine välja oma sõpradega, leidke uus hobi, kohtuge uute inimestega ja nautige iga oma päeva.

 


Õpi olukorrast


Püüdke olla objektiivne ja mõelda nende suhetele. Analüüsige oma rolli tekkivates konfliktides, küsi endalt, kas teil oli vaja vaadelda tavapäraseid paariprobleeme ja mõelda, mida saate parandada. Kõik kogemused, head ja halvad, annavad meile võimaluse õppida midagi väärtuslikku.


Väljenda ennast


Võtke see hetk, et teha oma emotsioonide rulluisutaja kirjalik kroonika. Plasma kõik oma tunded paberil, kirjuta kirja (kuid ärge andke seda).

Rääkige lähedase lähedastega, kellega sa usaldad, otsige abi isikult, kes on olukorras silmitsi neutraalsega. Enda väljendamine aitab teil vabaneda mõnest stressist ja kurbusest. Mida nad teevad, kui poiss neid tagasi lükkab? Jäta meile oma kommentaarid.


Video Meditsiin: Merlyn Uusküla - Homne Plaan (Märts 2024).