Värskendavad ja kerged suupisted

María Batista , toitlustusteenistuse juht Deutsches Hospital , selgitab see ajal suvel on suuremad võimalused dehüdraat jaoks soojust . Seetõttu soovitab ta tõsta vedelike, vees rohkete värskete toiduainete ja toidu tarbimist suupisted koos mõned kalorid see rehüdraatub.

Paadi kohta,Connie Schneider toitumisspetsialist California ülikool , soovitatav valida värskendavad suupisted vähese rasvasisaldusega ja suhkruga, kuna need ei paku kvaliteetseid toitaineid.

 

Värskendavad ja kerged suupisted

Marsha McCulloch , toitumisspetsialisti liige Toitumise ja toitumise akadeemia , annab meile võimalusi suupisted mida rehüdraadi ja neil on mõned kalorid , nii et sa hakkad värskendama ja terveks jääma sel suvel.

 

Kurk sidruni ja pipraga

Pool tass viilutatud kurgid, mis on supelnud sidrunimahlas ja purustatud mustas piparis, annab teile 8 kaloreid ja 2 grammi süsivesikuid . Võti ei ole soola lisamine. See puu on suvel kättesaadav, nii et pole mingit vabandust selle nautimiseks, kui te ei ole allergiline või ei meeldi selle maitsele.


Video Meditsiin: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Oktoober 2020).