• Aprill 18, 2024

Mis see on näljane? See on üks inimorganismi hädavajalikke mehhanisme ellujäämiseks, mida mõjutavad erinevad bioloogilised tegurid (neuroendokriinsed signaalid) ning sensoorsed, kognitiivsed ja mehaanilised tegurid (tajutavad stiimulid).

Bioquimicaclinca.com andmetel reguleeritakse nälga erinevate allaneelamismehhanismidega, mida reguleerib aju , peamiselt hüpotalamuse . See ala on aju kontrollib nälja tunnetust keerukate neurohormonaalsete ahelate võrgu kaudu, mis kiirgavad erinevat tüüpi signaale.

Vastavalt nende päritolule võib neid signaale liigitada perifeerseteks või keskmisteks. Kuigi, sõltuvalt nende kestusest, võib neid liigitada lühi- ja pikaajalisteks signaalideks. Sõltuvalt selle mõjust organismile võib see olla ka orexigen (nälja suurenenud tunne) või anoreksigeenne ( küllastustunne ).

Lühiajalise nälja reguleerimine

See süsteem vastutab iga meie söögi alguse ja lõpu reguleerimise eest kogu päeva jooksul. Selle määravad peamiselt signaalid, mis suurendavad selle kontsentratsiooni söötmise ajal, nii et see suudab peatada tarbimise, mis määrab päeva jooksul tarbitava suuruse (portsjonid).

Pikaajalise nälja reguleerimine

See koosneb peamiselt rasvumise (rasva) teguritega seotud signaalidest, mille kontsentratsioon suureneb vastavalt keha energiasisaldusele (kehasse kogunenud rasv), mis aitab säilitada teie kehakaalu.

Mõlemal juhul, mis määrab, kui palju nälga teil on ja kui palju sa sööd (küllastust), mitmeid väliseid tegureid, biokeemilisi signaale, hormoonid nagu see, kuidas te toite (nägemine), lõhna, taseme glükoos veres, ainevahetuse kiirus, hormoonid ghrelin, noradrenaliin, serotoniin, melaniin, kilpnäärme ja mao rütmiline kokkutõmbumine.

Seetõttu teostatakse närvi ja söögiisu paremaks kontrollimiseks tehtavat uurimistööd, samuti suurema täiskõhutunde saavutamist, mis vähendab toidu tarbimise vajadust, neurohormonaalsel tasandil.

Kui see saavutatakse, kontrollib see teatud toodete tootmist hormoonid ja ensüümid sama asutuse sees, samuti nimetatud muudatused neuroloogilised tunnused , saate tõhusalt võidelda ülekaalulisuse ja rasvumise probleemidega.
 

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is! Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista