Naiste parem elukvaliteet
Aprill 2024
Meditatsiooni emotsionaalsed eelised
See meetod pakub kehale suuri eeliseid mitte ainult füüsiliselt, paremate vaadete ja vananemisprotsessi edasilükkamisega, vaid ennekõike aitab teil olla emotsionaalne tasakaal. Mõned eelised...
Reuma või artriit
Kui te arvate veepõhja, siis jagatakse arvamused tavaliselt nende eeliste ja puuduste tõttu. Siiski ei ole veepõhja kõige ökonoomsem, kuid see pakub mitmeid eeliseid peale lõõgastumise.Tänapäeval ei...
Võidelda stressiga koos lõõgastavate massaažidega
The massaaž see on sama vana kui kreeklased ja roomlased, kes seda juba kasutasid lõõgastav ravi. Hippokrates, meditsiini isa, määras selle oma patsientidele ja kinnitas seda terapeutid nad peaksid...
Tea 7 keha tšakrat
Idamaise filosoofia järgi Tšakrad, seitse energiakeskust, mis toimivad energia, neil on korrelatsioon keskuse keskel seljaaju ja inimese keha närvi plexuses.Füüsilisel tasandil Tšakrad mõjutada meie...
Õpi kõike mindfulness
The tähelepanelikkus see on tehnika meditatsioon mis on pärit zen budism. Selline meditatsioon, vastavalt. \ t Massachusettsi ülikool keskendub emotsioonide olemasolule ja vastuvõtmisele, kui nad...
Ärevuse ja depressiooni koolituse vastu
Koolitus mitte ainult ei aita vanematel inimestel parandada oma mälu ja luure, vaid ka lapsi ja täiskasvanuid. On uuringuid, mis näitavad seda ajuõpe See võib aidata stressi taset parandada ja muuta...
Mis on parim aeg lõõgastuda?
Praeguse elustiili tõttu otsivad inimesed iga päev paremaid meetodeid ja nõuavad neid stressi- seisund, mis mõjutab oluliselt nii füüsilist kui ka emotsionaalset ja vaimset tervist. Seetõttu on...
Depressioon väheneb Lomi Lomiga
Kas tunned end kurb, väsinud, stressis ja elutu? Võib-olla vajate a massaaž lõõgastav, mis annab teile vaimse ja vaimse heaolu, nagu Lomi Lomi ravi, mis aitab teil võidelda depressioon ja lihaspinge,...
Desestráte ja elada õnnelik
The stressi on vastus organismi muudatustele. Me nõustume, kuid mis juhtub siis, kui need muutused meid ületavad? Kas see on normaalne, et me oleme ahastatud, on ärevus ja hakkavad kannatama midagi,...
Naudi oma puhkust linnas
The puhkust neid tuleks nautida täiel määral, et nautida kõiki kasu, mida neil on inimeste tervisele, ning naasta täielikult uuenenud ja palju energia oma igapäevastele tegevustele. Mõnikord võib...
Efektiivsed lõõgastustehnikad
Tõestatud: lõõgastumine seisneb keha meele ja lihaste vabastamises stressi. Ekspertide sõnul on tavaline praktika Lõõgastumine parandab kroonilist valu, ärevus, foobiad, samuti südameprobleemid või...
Vaimsed harjutused emotsionaalse tasakaalu saavutamiseks
Hea tervist vaimne mõju otse heaolu sellepärast on oluline, et inimesed toimiksid harjutusi vaimse, oma aju teostamiseks ja a emotsionaalne tasakaal ja füüsiline. Vastavalt psühholoog Gerardo...
Respiratoorsed harjutused lõõgastumiseks
Hingamisteede harjutused on väga kasulikud, sest lisaks vähendamisele stressiparandama kopsude mahtu ja jõudlust mis tahes tulemuste täitmisel füüsiline aktiivsus. Nad ei ole ainult neile, kes...
Kasutage oma aju Neurofeedback'iga, et seda tugevdada
Neurofeedback, tuntud ka kui NeuroteraapiaSee on mitteinvasiivne tehnika, millel ei ole kõrvaltoimeid ning mis võimaldab patsientidel välja töötada strateegiaid, mis aitavad muuta ja treenida oma aju...
Taasta oma elu!
GNSS Segurose uuringu kohaselt on Mehhiko riik, kus registreeritakse mõned kõrged tööstressid, sest umbes 75% töötajatest kannatavad stressis.See seisund on üks peamisi südame-veresoonkonna haiguste...
Tehke rohkem asju ilma nii palju rõhutamata!
Kuigi stress toimib adrenaliini annusena, mis viib meid paremini asju tegema, on ülejääk täiesti vastupidine, sest see kahjustab füüsilist ja vaimset tervist. Seetõttu on oluline, et võtaksite...
Tasakaalustage oma emotsioonid meditatsiooniga
Paljude tema järgijate jaoks on meditatsioon See on tehnika par excellence vaimne hügieen. Ei ole vaja uskuda ühegi religiooni või erilise filosoofia juurde. Tegelikult me mediteerime seda ilma...
Oluline on unustada kõik
Kindlasti on teil rohkem kui üks kord vaja suurepärane idee, olete seda kasutanud. Dušš saab meie parimaks liitlaseks, et lõõgastuda ja keskenduda oma mõtetele. Mitu korda olete seda öelnud "täna...
Stimuleerige oma meelt seente massaažiga
Kas tunned rõhutas ja väsinud? On aeg proovida mõningaid alternatiivseid ravimeetodeid, mis aitavad teil tasakaalustada keha energiat nagu ravim Ayurveda, mis parandab teie füüsilist ja vaimset...
Stress suurendab glükoosi taset
Kui arvate, et veresuhkru tase tõuseb ainult toiduga ... Sa oled vale!The stressi See võib tõsta vere glükoosisisaldust, seega peate seda õppima, et säilitada nii elukvaliteet kui ka diabeedi...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
1. surub kastoorõli
Aprill 2024
-
Isiklik puudutus!
Aprill 2024
-
Blonde juuste värvimiseks raviti teda erinevalt
Aprill 2024
