Vabastage emotsioonid, terve vaimu võti

Kuidas te oma emotsioone vabastate? Meie tundete ja mõtete väljendamine, olgu see negatiivne või positiivne, on hädavajalik hea elukvaliteedi ja terve keha ja vaimu säilitamiseks.

Vabastades verbaalse või kehalise keele kaudu kogu meie interjööri kogunenud emotsioonid ei võta mitte ainult valu või rõõmu, vaid aitab jutustada ja kirjutada oma ajalugu.

Seetõttu proovime kirjutada koos kehaga ja pilguga, mida me ei saa häälega öelda. Ei ole võimalik vaikida, me ütleme alati midagi ja seepärast kuulame ja suhtleme.

See ei tähenda sõnumi seadmist ega selle väljendamist, usaldust keegi seda enesestmõistetavaks, vaid jutustada. Sidumine väikeste niitidega, nuttud ja naerud, närimine, lapse magusus ja segadus. Ehita lugu, mida te pole meile rääkinud.

Me ei ole kõike, ei ole midagi käegakatsutavas, mis on igavene, ei ole tõde, vaid see, mis on kirjutatud.

Kui meil ei ole võimalust seda suuliselt väljendada, ei ole midagi jäänud, vaid seda mingil viisil öelda. Võib-olla, kui istute trepist või närite hammustusi kaks korda, summutades kõndides või tagasipöördudes lugu hingamise rütmiga.

Saame seda saavutada ka muusika valmistamisega jalgade all laua all või siis, kui me lisame vürtsid hautistele. Ükskõik, kuidas me seda teeme, on oluline, et me räägiksime kehaga, mida hääl ei avalda.

Ainult teie olete ainus, kes saab valida suhtlussüsteemi, mis aitab teil oma emotsioone vabastada ja oma lugu kirjutada, et saada õnnelik ja rahuldav elu.