Vahetage piim ja saad vajaliku kaltsiumi!

Miks lõpetada lehmapiima joomine? Harvardi ülikooli uuringu kohaselt on enamik piimatooteid küllastunud rasvade poolest ja retinoolis (A-vitamiin) on mikroelement, mis võib kõrgel tasemel nõrgestada luud ja kahjustada teie tervist.

Lisaks võib selle piima ülemäärane tarbimine teie kehakaalu kaotada. Järgmisel videol Deyanira Cano Selles selgitatakse teisi põhjuseid, miks on väga kasulik lõpetada lehmapiima joomine või mõningaid selle derivaate:

 

Vahetage piim ja saad vajaliku kaltsiumi!

Aastaid on väidetud, et piim on suurepärane kaltsiumiallikas; Kui me seda piima ei saa juua, siis kuidas me selle luude jaoks vajalikku mineraali vajame?

Piima tarbimise asendamine ilma igapäevase kaltsiumisisalduse eiramiseta, mida teie organism vajab Harvardi ülikool Soovita tarbida:

1. Taimsed piimad (linaseemned, mandlid, soja või kanaria seemned)
2. Brokkoli, kapsas ja rohelised lehtköögiviljad, nagu lutsern
3. Amarant, kaer
4. Pähklid, mandlid
5. Kallis
6. Oranž

Kutsume teid ostma mahepõllumajanduslikke tooteid meie Toote valik mis on spetsiaalselt loodud teie tervise ja figuuri hooldamiseks.

Ärge unustage, et täiendada head dieeti koos mõne treeninguga, et säilitada rasvavaba ja tervislik kaal. Samuti on oluline, et vabastaksite oma keha stressist, et ainevahetus toimiks korralikult. Ja kui mitu korda päevas te toidate piimatooteid?
 


Video Meditsiin: Gummy Food vs. Real Food Challenge! *EATING GIANT GUMMY FOOD* Best Gross Real Worm Candy (Juuni 2021).