Puhkus ja kehaline liikumine lapseeas rasvumise suhtes

The istuv eluviis See on peamine põhjus Rasvumine lastele, sest see on tingitud tarbimise ja kulutuste tasakaalust kaloreid organismi uuringu kohaselt Oviedo ülikool Hispaanias .

Teadlased Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández ja Javier Herrero toonitasid, et õppekavavälised tegevused, istuv vaba aeg ja magama on tegurid Ülekaaluline laps

Analüüsi käigus otsustasid spetsialistid, et Kehamassiindeks (BMI) lastel suurenes kahest põhilisest muutujast: teleri või arvuti ees veedetud tundide arv ja tundide vähenemine magama . Nad täpsustasid, et selle puudumine  tekitab mõningaid hormonaalseid tasakaalunihkeid, mis tekitavad rohkem söögiisu ja rohkem rahulolu.

Teisest küljest avaldati ELis avaldatud uuringus Ameerika meditsiiniliidu ajakirimainiti, et mida kauem inimene teleri ees viibib, seda suurem on nende kannatamise oht diabeet II ja II tüüp haigused kardiovaskulaarne

Lisaks on väga oluline, et lapsed kannaksid a toitumine Tervislik ja tasakaalustatud, sealhulgas puuviljad ja köögiviljad. Järgmisel videol Hispaania südamefond on mõned soovitused selle saavutamiseks:

Eluviis on otsustav tegur Euroopa Liidu arengus Rasvumine , seega on vajalik, et imikud toimiksid füüsilist tegevust ja hoiduge istumisest pikka aega, samuti tervisliku toitumise eest. Ja sina, kas te teete oma lastega mingisugust treeningut?

Jälgi meid akna tekstis, teksti-kaunistuses: pole, teksti allajoonis: pole "> @ GetQoralHealth ja windowtext; teksti-kaunistus: pole; teksti allajoonitud: puudub"> GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega


Video Meditsiin: SKA kehalised katsed - kätekõverdused toenglamangus (Märts 2024).