• Aprill 24, 2024

Ebaseaduslikud töögraafikud vähendada tasemel sallivus glükoos , mis suurendab risk kannatada 2. tüüpi diabeet ütleb teadlaste uuring Harvardi ülikooli meditsiinikool .

See ei tähenda ainult seda, mida tarbima töötajaid, vaid ka tund mida nad teevad, mõjutab see oluliselt reguleerimine kohta suhkrut sisse veri . Sellel on tagajärjed tervisele, ”selgitab ta. Frank Scheer ,. \ t Harvardi ülikooli meditsiinikool .

Uuring selgitab, et võime regulaarselt the tasandil of suhkrut Euroopa veri on väiksem õhtusöök see on hommikusöök . Töötajatel, kes vahetavad vahetusi, on suurem risk areneda diabeet .

Esimene võib-olla seetõttu, et sisemine kella saatke vastuolulisi märke keha erinevatele organitele nagu maksa ja kõhunääre , mis võiks aidata kaasa nende kõrvalekallete mõjule. \ t glükoos , soovitavad teadlased.

Rollimuutav kontrollimatu glükoosi tase

Selle järelduse saavutamiseks moodustati 14-liikmeline rühm söömisharjumuste ja unetsüklite mõõtmiseks, samuti mõju organismi sisemisele kella (ööpäevaringne süsteem) ja võime kontrollida veresuhkru taset .

Rühm jagati kaheks meeskonnaks. Esimene sai hommikul ja õhtul õhtusöögil 8 hommikul hommikusööki, nad magasid öösel.

Kui teises rühmas vahetati tundi 12 tunni jooksul, siis õhtusöögi ajal hommikusöök 8 ja õhtusöök 8 hommikul. Nad pidid päeva jooksul magama. Toit oli mõlemale meeskonnale sama.

Teadlased mõõtsid glükoos e insuliini iga 10 minuti järel pärast iga sööki ja iga tunni tagant kogu söögikord tsükkel of magama .

Sel viisil jõudsid nad järeldusele, et tasandil of glükoos pärast sööki (pärastlõunal) on 17% rohkem kõrge see on hommikul . See tähendab, et on vähem sallivus of glükoos .

Nad leidsid ka, et öö jooksul magab ja õhtusöögil esmakordne toit (mis vastab hommikusöögile) madal tolerants glükoos mitu päeva. Seda nähtust nimetatakse "ööpäevane ebaõnnestumine" mis mõjutab vahetuses töötavate inimeste tervist.

See uuring on asjakohane, sest strateegiaid saab arendada ja täiustada, et kontrollida tasandil of glükoos öötöölistel. Lisaks piisava toitumine , teostada ravimite ja ravimite reguleerimiseks suhkrut Euroopa veri .

Teadlased järeldavad, et kuna öötöö on võimatu kaduda, on nüüd vaja välja töötada programme sõiduplaanid sobivam tarbima toitu , see vähendab riski diabeet .