Turvaline kõrvalejääja

Üha enam teadlastele otsima uuenduslikke meetodeid võitlemiseks Ülekaaluline ja Rasvumine , tingimused, mida loetakse a pandeemia . Esimesel juhul mõjutab see miljardit täiskasvanut, kes, kui nad ei tegutse tõsiselt, ületavad 2015. aastal ühe tuhande 500 miljoni inimese.

Seega, hiljutine uurimine Plymouthi ülikool Inglismaal järeldab, et videomängud Nad on lõbus alternatiiv kaalust alla võtta .

Kuid te kahtlete kindlasti: kuidas saab olla, et videomäng aitab kaotada kaalu, kui Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kinnitab, et tundide arv, mida veedate, on põhjus Rasvumine ?

 

Turvaline kõrvalejääja

Euroopa teadlaste rühm Plymouthi ülikool tagama, et see mänguks Tetris o Mõistatus selle positiivne külg on selle vastu Ülekaaluline , kuna tegemist on tugeva häirimisega, mis mitte ainult ei aita vähem mõelda toit s, kuid vähendada ärevus .

Testi abil cravings ja kuidas neid vähendada või kõrvaldada videomängud, nad leidsid, et mängib ainult kolm minutit Tetris on piisavalt aega unustada kapriis toidu jaoks.

Samuti, kui mängid, keskendutakse kogu teie tähelepanu tema soovile võita ja kui teil õnnestub lüüa aju saab signaali tasu , väga sarnane sellele, mis tekib siis, kui vastatekapriis .

 

"Juhtimise kontrollimine on motiveeritud viibimise oluline osa, Tetrise mängimine võib potentsiaalselt aidata inimesel kontrolli all hoida, kui ärevus tekib," ütlevad uurijad uues uuringus.

Kui teete jõupingutusi kehakaalu langetamiseks või hoida kuju , Tetrise mängimine on võimalus, mis aitab teil rahulikult ärevus toidu jaoks ja unustades need ahvatlevad iha.

Mäng võib olla suurepärane segadus, pidage meeles, et kõik üleliigsed on teie tervisele kahjulikud, seetõttu ei ole soovitus ületada, füüsiline aktiivsus regulaarne ja sööta teid tervislikult Te võite kaalul kaotada lõbusalt!


Video Meditsiin: Istoprocenti turvaline kokakool #1 - makaronide keetmine (Jaanuar 2021).