Kas patt ilma kaalu saavutamata?

Selle maitse pakub mugavust ja mugavust, mitte ainult suulae, vaid kurbuse pärast, mis võib mõnikord teid vaevata. Selle toidu tarbimine on siiski piiratud, kuna see võib põhjustada ülekaalulisust, kuigi šokolaadi eelistest on stimuleerida serotoniini tootmist ajus, hormoon, mis teeb sind õnnelikumaks.

See on ideaalne menstruatsioonitsükli toimumise ajal ja meeleolumuutused, nagu ekspert märgib Nuria Díaz Huffingtoni postist.
 

Samuti võite olla huvitatud: Šokolaadi- ja oranžibonoonid

 

Kas patt ilma kaalu saavutamata?

Kui soovite nautida kõiki šokolaadi eeliseid, mõjutamata teie välimust. Nautige seda maitsvat retsepti, mis lisab teie dieeti ainult 28,7 kalorit portsjoni kohta ja sobib ideaalselt teie pereliikmetele hommikusöögi nautimiseks.

 

Prantsuse leib šokolaadiga

 

Koostisosad

Suured munad

Lusikatäit suhkrut

1/4 tl vaniljeekstrakti

1/4 tl kaneeli

3/4 tassi piimavalgust

2 spl kakaod

1/8 tl soola

Täistera leiva viilud

Tl margariini ilma soolata

Agave mesi
 

Ettevalmistus

1. Tassis, kus te mõõdate piima, ühendatakse suhkur ja kakao, kaneel ja sool, kuni kõik on homogeenne.

2. Beat munad ja lisage vanill ja eelmine piimasegu, kuni see on sile.

3. Kuuma pannil keskmisest kõrgest soojusest pruuni see margariiniga.

4. Peske iga leiba mõlemalt poolt ja pane see kuuma pannile. Keeda 2-4 minutit mõlemal küljel.

5. Serveerige hetkel, võid kuumutada ja võid maitsestada agave mett.

Kakao sisaldab flavonooli, looduslikku antioksüdanti. Meditsiiniajakirja avaldatud uuring Hüpertensioon näitab, et igapäevane kakaotarbimine võib vähendada kognitiivset langust.

Sa tahad rohkem teada saada, kontrollige täielikku Kiwilimoni retsepti
 


Video Meditsiin: Lesson 13 - When you fast - The Pioneer School (Märts 2024).