Kuus pakendit ... süsivesikuid!

• Aprill 19, 2024

Kindlasti olete seda kuulnud süsivesikuid Nad kaaluvad ja see ei pea tingimata olema nii. Võite tähistage oma lihaseid ja põletage rasva läbi nende.

American Journal of Clinical Nutritiioni poolt avaldatud uuringud näitavad, et mõningaid süsivesikuid sisaldavaid toite võib pidada toidulisandeid ja nad aitavad tooni lihaseid.

Süsivesikud, mida soovitatakse lihaste saamiseks ja rasva kadumiseks, on rikkalikud kreatiinis, näiteks:

• Oad
• Papa (ilma praadimiseta)
• Pähklid
• Kaer
• Spinat
• Coco

Soovitatav on neid treenida vähemalt kord päevas. Sel moel lihas ja see areneb.

Jätke müüdid maha ja tarbige neid clihaste märgistamiseks ! See võib olla põhjus, miks te oma kehas muudatusi ei märka.

Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Aprill 2024).