Oskused enesetäiendamiseks

• Aprill 25, 2024

Vastupanuvõime ei ole midagi, mis inimesel on või ei ole, vaid hõlmab mitmeid käitumisi ja mõtlemisviise, mida igaüks võib õppida ja arendada.

Vastupanuvõime on võime silmitsi õnnetustega ja kohaneda hästi tragöödiatega, traumadega, ohtudega või stressi raske, vastavalt motivation-about.com

Elujõulistel inimestel on kolm peamist omadust: nad teavad, kuidas reaalsust aktsepteerida, sest neil on sügav veendumus, et elu on tähenduses, purunematu võime parandada. Et olla paindlik inimene, seeria võimeid :

1. Võime täpselt kindlaks teha probleemide põhjused, et vältida nende kordumist tulevikus. 2. Kontroll emotsioonid , eriti õnnetuste ja kriisiolukordades. 3. Teadke, kuidas juhtida oma impulsse ja käitumist kõrge rõhu korral. 4 Optimism realistlik Et arvata, et asjad lähevad hästi, on a positiivne nägemus tulevikku ja usun, et saate kontrollida oma elu kulgu, kuid ilma ebareaalsuse või fantaasiateta. 5. Mõtle end pädevaks ja usalda oma võimeid . 6. Empaatia . Kas teil on hea lugemisvõime emotsioonid teistega ja nendega ühendust. 7. Tea, kuidas leida uusi võimalusi, väljakutseid ja suhteid, et saavutada oma elus rohkem edu ja rahulolu.

Arusaamad ja mõtted mõjutavad inimeste nägu stressi ja õnnetused, mille jaoks on vaja õppida seda tüüpi arendama võimeid ; Võimaluse korral pöörduge isikliku treeneri või juhtgrupi poole, et teil oleks õige suund ja edu.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Aprill 2024).