• Aprill 25, 2024

Häire kustub ja kõik, mida me tahame, on see veel viis minutit välja lülitada. Kui tundub tuttav ja tahate parema meeleolu saada, võite kasutada joogat ja proovida asendid, mis annavad sulle energiat.

Mis juhtub nende liikumiste puhul, on see, et nad aitavad teil keha venitada ja stimuleerida ja "noorendada" kõik lihaseid ja närve, kui te neid toonite. See annab teile hea enesetunde.

Nad loovad ka paindlikkust liigesed ning soodustab vereringet ja suurendab resistentsuse võimet ning toob kõik siseorganid.

Alustage parimast suhtumisest!

Pärast ärkamist täitke iga positsioon 20 kuni 30 sekundi jooksul. Neid saab korrata 3-seeriaga.

1. Raud või sisalik

Video Meditsiin: Jordan Peterson: Tragedy vs Evil (Aprill 2024).