Stress, emotsioon, mis paneb keha

Mehhikos kannatab 43% täiskasvanud elanikkonnast tööga seotud stressist Riiklik psühhiaatriainstituut , mis asetab riigi esimese selle haiguse all kannatavate haiguste hulka.

Tunnustatud kui epideemia Maailma Terviseorganisatsioon igasugusel tööl või emotsionaalsel stressil on omadus: hormoonide tootmine, mis võib kehas põhjustada erinevaid häireid, ja GetQoralHealth esitab teile kolm, mis stressiprotsessis toimivad:

1. Kortisool See on glükokortikoidide rühma steroidhormoon, mis on inimese kehas maksimaalne esindaja ja mille esmane ülesanne on tõsta vere glükoosisisaldust.

Stressisituatsioonis kalduvad kortisooli tasemed suurenema, et parandada organismi reaktsiooni probleemile või ohule, kuid kui see on krooniline, võib see avaldada kahjulikku mõju; näiteks kaalutõus.

Hiljutine uuring Yale'i ülikool leidis, et keha keskel rasva kogunevad naised olid kõrgema kortisooli tasemega kui need, kes hoidsid seda reide ja põhja ümbruses.

2. Adrenaliin. Eraldatud neerupealise mulla osa poolt, eriti psüühilise stressi ja ärevuse korral. Seda võib organismis tajuda suurenenud südame löögisageduse, ärritatud hingamise, kiirema lihasvastuse ja kiirema vere hüübimise kaudu.

Komisjoni läbiviidud uurimise kohaselt. \ T Madridi autonoomse ülikooli meditsiiniuuringute instituut Teófilo Hernando, märgib, et adrenaliini, stressi ja hüpertensiooni vahel võib olla seos.

3. Noradrenaliin. Sümptomaatiliste närvilõpmete poolt toodetud kontsentratsioon suureneb peamiselt füüsilise tüübi stressis, kõrge riskiga või agressiivsetes olukordades.

Noradrenaliin sekkub ka "võitlusse või lendusse" reageerimisel, suurendades otseselt südame löögisagedust, põhjustades glükoosi vabanemist energiavarudest ja suurendades verevoolu skeleti lihasesse.

Töö või emotsionaalne stress võib mõjutada kedagi ja nende kahjustused võivad olla kehale kohutavad. Üks viis selle vastu võitlemiseks on spordi ja tervislikuma toitumise kaudu. Hoolitse!


Video Meditsiin: Las põleda! Ehk võimas tuletrikk, mis puhastab ära ka kõige suurema mustuse! (August 2021).