5 harjutust nägemise parandamiseks
Märts 2024
Kui see on väga kuum ja UV-kiirgused on suuremad, enamik meist keskendub kasutamisele päikesepatareid jaoks kaitsta meie nahka , aga silmad Nad on ka avatud kahju, mida on võimalik vältida …
Andmete põhjal Maailma Terviseorganisatsioon üks tervisehäiretest UV-kiirgused umbes silmad on katarakt (iirise taga asuva läätse läbipaistmatus), mis pikemas perspektiivis võib põhjustada pimedus . WHO ütleb igal aastal kolm miljonit inimest nad kaotavad oma silmist .
Üks pikaajaline päikesekiirgus mitte ainult ei saa põletada nahka , kui mitte ka silmad , mis avaldub ärritus, punetus, rebimine ja valu .
Healoomuline kasv, mis paistab silma silma sidekesta ja see laieneb sarvkesta . Mõnel juhul põhjustab see nägemise hägustumist.
Võite keskenduda erinevatele valdkondadele, näiteks silmalaud, orbiidil või võrkkestas .
See on siis, kui sina põletab võrkkesta , sest kaalutakse päikesevarjutust ilma kaitseta. Kahju on enamikul juhtudel pöördumatu.
Healoomuline kasvaja kollane, mis ilmub siduv , lühikese vahemaa kaugusel sarvkesta ning see võib aja möödudes kasvada. Rasketel juhtudel ja kui kasvaja kasvab sarvkestale, võib see põhjustada pimedust.
Sarvkesta põletik , kelle märgid on rebimine, nägemise hägustumine, valu ja pidev vilkumine.
Kasutage päikeseprillid koos UV-blokeeriv filter , seda parem
Kasuta vihmavari
Korgi või mütside kasutamine
Kanna a toitumine mis sisaldab toiduaineid, mis on rikas vitamiinid A, B2, C ja E , mis hoiavad heas seisukorras silmist .
The UV-kiirgused need on olemas olenemata temperatuurist, ajast või ajast. Hoolitse oma silmade eest kogu päeva ja hoidke neid tervena.
Sümptomid, et teil on hormonaalne tasakaal
5 diureetilist toitu, et kaalust alla võtta
Tee seda treeningut 4 minutiks ja hüvasti kõhtrasvaga
Palju kohvi joomine vähendab teie rinnade suurust