Super kerged röstitud viljad

Kui olete väsinud, et otsite mõnda tervislikku suupisteid, näiteks teraviljabaare, ühe puuvilja- või täistera küpsiseid ilma maitseta, võite oma kehakaalu hoidmiseks saavutada, kui te seda retsepti valmistamiseks veedate vaid paar minutit õhtul. valgus

Liha puhul võib grillida erinevaid puuvilju: apelsinid, õunad, pirnid ja ananassid saab lõigata viiludeks ja panna otse sibulale.

Teisi, näiteks banaane ja mangot, võib röstida nende koorega või pooleks. Kui soovite pisut rohkem jõupingutusi teha, saate hakkida ja teha varju.

Selle puuvilja maitse suurendamiseks saate selle õhtusöögiga enne seda kalastada: vähem kui 200 kalorit:

 

Super kerged röstitud viljad

Koostisosad

1 tass punast veini
4 supilusikatäit mett
4 spl sidrunimahla
1 puudutus soola

Ettevalmistus

Jagage puuviljad vastavalt sellele, kuidas soovite seda teenida: seda saab viilutada (sa ei pea koorest eemaldama) või tükeldama. Las nad imenduvad kogu öö. Enne nende grillimisele asetamist määrige grilliga või.

Pidage meeles, et mõned puuviljad (nagu koorimata banaan) ei röstivad, nad lihtsalt kuumenevad, nii et planeerige oma koorikud, veendumaks, et sul ei ole pehmetega puuvilju (nagu õunad).

Kui sa tahad oma puuviljadeks mõõta, segage pool tass tšekki kahe supilusikatäie agave siirupiga või magusaine asendajaga. Valmis, naudi seda maitsvat suupistet, mis annab teile energiat ja väga vähe kaloreid.

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is! Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista


Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Jaanuar 2021).