Tai Chi parandab elukvaliteeti

The Tai Chi Chuan on tervislik ja terapeutiline võimlemine, mis ühendab meditatsioon sujuvate ja harmooniliste liigutustega, et liigesed oleksid paindlikumad, taastaks keha energiavoolu ja paraneksid elukvaliteeti inimesi, eriti neid, kes kannatavad südamepuudulikkus .

Vastavalt. \ T TIME, see tehnika on Hiina meditsiin suurendab patsientide heaolu ja meeleolu haigused südame distsipliini, sihikindluse ja kannatlikkusega.

See on tingitud asjaolust, et hingamise ajal suurema õhu koguse sissehingamisel ja väljahingamisel suureneb rõhk rindkeres, nii et koronaarringlus on vabam ja efektiivsem.

Teadlaste poolt läbi viidud uuringus. \ T Beth Israel Deaconessi meditsiinikeskus, Brighami ja Naiste haigla ja Massachusettsi üldhaigla, rõhutatakse, et see vana teostada meditatsioon on turvaline alternatiiv füüsiline aktiivsus tavaline Muude eeliste hulgas Tai Chi on:

  1. Vähendage vererõhk
  2. Vähendab valu artriit ja fibromüalgia
  3. Parandage magama
  4. Leevendab depressioon
  5. Parandage tasakaalu
  6. Kontrolli stressi ja ärevus

Idee andmiseks näitab järgmine video mõningaid põhipositsioone Tai Chi , mida saate teha kodus:

Eksperdid ütlevad, et see tehnika on ideaalne inimestele, kes kannatavad Arütmiad , hüpertensioon , hulgiskleroos või on olnud mõned südameatakk peamiselt vanemate inimeste puhul. Ja sina, kas soovite harjutada Tai Chi?

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista.


Video Meditsiin: Как снизить сахар и холестерин в крови быстро? Нужно готовить и приготовить кофе в турке правильно! (Märts 2024).