Hoolitse oma keha eest raseduse ajal

• Aprill 24, 2024

Tunne end mugavalt keha ja hoolitsege sinu eest nahka see tähendab ka rahulolu ja rõõmuga elamist raseduse ajal . Käesolevas artiklis loetletakse kõige sagedasemad esteetilised probleemid, samuti kõige tõhusam hooldus, mida peame ooteaastate jooksul läbi viima.

Viies kuu Piisavalt paisunud jalgu

Alates 2005. \ Taasta teisest poolest. \ T raseduse ajal jalad muutuvad kergesti põletikuks (eriti öösel), nii et jalatsid ei ole sageli võimalik paigutada.

Sa peaksid kasutama pehmete ja mugavate jalatsite kasutamist nahka loomulik, mis võimaldab head transpiratsiooni. Parem on mitte kasutada sünteetilistest materjalidest valmistatud kingi, mis võivad põhjustada ülemääraseid higistamine .

Lõpetatud sukad pakuvad suurt leevendust, aga ka suu vannid; Pärast 10-minutilist leotamist tuleb need külma veega loputada. Kui jalgade nahk on väga kuiv, lisage veele värskendavaid mineraalsoolasid (piparmünt või salve).

Igal õhtul veetsid pärast hea niisutava toote määrimist paar minutit sõrmede liigutamist, eraldades need üksteisest hästi ja pöörates pahkluud mõlemas suunas. Kasutage ära televiisori vaatamise aega: puhake jalad, kui paned jalad üles, tuginedes padjadele.

Kuues kuu Lõpetage laigud

Tüüpiline probleem raseduse ajal , mis mõjutab eriti nahad rohkem pruun, on gravidarum chloasma , seeria pimedad täpid, mis ilmuvad näole.

Need laigud, mille on põhjustanud hormoonid seksuaalsed, nad on peaaegu alati koondunud silmade ja nina ümber; see on a fotosensibiliseerimine dermise, see tähendab, et see areneb päikesekiirte, sealhulgas talvise päikese mõjude tõttu.

Naised, kes on juba sellist tüüpi laigud kannatanud rasedused endine või selle kasutamise tagajärjel rasestumisvastaseid tablette , on rohkem kalduvad kannatama gravidarum chloasma .

Plekkide vältimiseks tuleks kasutada päikesekaitsetooteid. Aga kui nad on juba ilmunud, saate kasutada pehme kreemi kasutamist öösel polüalpahüdroksiidhapped, mis muudavad nahka ja stimuleerida rakkude taastumist.

Võite kasutada ka mesi, mis põhinevad meelil ja savil, mis on nendel juhtudel väga head. Sa peaksid vältima ennast ise, sest UV kiirgused, lisaks kiirendamiseks vananemine , vajuma dermis ja vallandada laigud.

Seitsmes kuu Mine esteetikale

Esteetilised hooldused on samuti suureks abiks tervise ja ilu parandamisel rase .

Rindale pühendatud hooldus on väga oluline (massaažid ), mis hoiavad seda kindlalt ja tugevalt; nii saate vältida probleeme imetamine ja siis nad naasevad oma loomulikku seisundisse.

Kaheksas kuu. Hoolitse ärritustest

Selle kuu jooksul nahka mõnedes piirkondades on jõudnud peaaegu maksimaalne pinge, nii et see on normaalne hõõrdumine , eriti rindades ja kubemes asuvates voldides.

Hea pesemine ja kuivatamine pehme puuvillase või linase rätikuga, samuti toode niisutaja Nad võivad olla hea abi. Vahel on Candida albicans , a seen kohta nahka mis võivad põhjustada valusaid pragusid. Sellisel juhul peaks naine viivitamatult konsulteerima dermatoloog .

Üheksandal kuul Terved juuksed

Hormoonide tõttu raseduse ajal juuksed on ilusad ja heledad. Kuid imetamine , on läbipaistmatu ja väga kare välimus. Samuti võite kaotada jõudu ja isegi jagada ja langeda.

Kõige sobivam aeg raviks on raseduse viimastel kuudel. Soovitatav on väga sageli vältida püsivusi, valgust, värvaineid ja töötlusi.

The raud ja foolhape (. \ t vitamiin B12) günekoloog , on juuste optimaalne taastav aine. Selle pesemiseks võib kasutada šampooni, mille pH on vahemikus 5 kuni 7,5. Kui kasutame kuivati, peaksime seda hoidma rohkem kui 20 cm kaugusel.

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega

Video Meditsiin: Reproductive System, part 4 - Pregnancy & Development: Crash Course A&P #43 (Aprill 2024).