Maitse, mis hoolitseb südame eest ...

Üks loomade omadusi või puudusi on tundeid Kuid nad ei ole alati meeldivad, peale positiivse mõtlemise toiduained, mis võivad olla mugavad keha ja "hing".

 

Mugavuse toidutüübid sõltuvad meeleseisund Õnne korral kipub eelistama toitu, näiteks pitsat või liha kurb soovitakse jäätis ja küpsised, igavuse korral leiavad paljud inimesed kartulikrõpsude kotti, ”ütleb psühholoog Carolina Gaviria.

 

Maitse, mis hoolitseb südame eest ...

Sõltuvalt hormonaalsest mõjust, oludest perekonna ja tööga, meie meeleolu . Kuid siin esitame mõned toidud, mis võivad olla mugavad, teabe, mille on koostanud Karina Martínez-Mayorga, Mehhiko autonoomse ülikooli keemiainstituudi teadur, avaldatud ja avaldatud American Chemical Society

1. Lõhe ja sardiinid

2. Teed Roheline, must, kummel

3. Vaarikad

4. Mustikad

5. Maasikad

6. Šokolaad Peamiselt tume

7. Zarzamora

 

Toit, mida sööd, saab ainult parandada meeleolu ei ole ravimite asendaja antidepressandid ettenähtud, "hoiatab Martínez-Mayorga.

Kui soovite oma meeleolu parandada, on oluline, et te hoolitseksite toitumine üldiselt, kuid ka kaasas teda oma valitud füüsilise tegevusega ja huvitava huviga. Hoolitse!