Stressi all töötamise hea külg

• Aprill 19, 2024

Peavalu, keskendumisraskused, unehäired, ebamugavustunne maos, depressioon, ebamugavustunne lihastes ja / või selja- ja halb tuju. Kas teil on või on olnud mõni neist sümptomitest või kas te teate kedagi, kellel neid on? Võimalik, et see on umbes stressi .

Kas teadsite, et üks peamisi põhjusi stressi Kas see on seotud nõudlike töötingimustega? Seetõttu oleks ideaaliks valida töö, mis ei ole väga stressirohke, mis ei võta meie une ära ega tekitaks palju pingeid, aga uuringu, mille on läbi viinudHealthy Companies International kirjeldab teist panoraama.

See uuring viitab sellele, et enamiku inimeste jaoks on on vaja teha vähe stressi . Aga ole ettevaatlik! See ei tähenda, et saaksite säilitada kiirendatud elu, täis vastutust ja survet.

Vastupidi, on palju uurimisi, mis näitavad kahjulikke mõjusid stressi , eriti kui seda hoitakse pikka aega, kuna see võib põhjustada kroonilisi või püsivaid haigusi, sealhulgas südameprobleeme, eriti naistel.

Seetõttu on oluline leida õige tasakaal - nagu ka teistes eluvaldkondades - nende ülesannete või kohustuste vahel, mis võivad esindada professionaalset väljakutset nende ülemäärase ees, mis võib meie elu piinaks muuta.

Video Meditsiin: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Aprill 2024).