• Aprill 25, 2024

Seal on toitu süsivesikuid et inimesed võivad segi ajada tervislike või tasuta suhkrud . Selle näiteks on see, kui patsient oli uhke, sest ta oli vahetanud leiva ja karastusjooke teravilja jaoks mett, jogurtit ja energiajoogid.

Kuid ta oli asendanud leiva suhkru kõige halvemini, st kõige nuumamiseks. Lihased võivad kasutada leiva, riisi ja kartulite magusainet viljakas mis sisaldab mett ja energiajoogid See peab kõigepealt läbima maksa, kus see põhjustab kõige sagedasemat hormonaalset põhjust Ülekaaluline : vastupanu insuliini .

Halvimad süsivesikud

Mesi, jogurtjäätis, mahlad ja energiajoogid on süsivesikute kõige halvemad toidud. Selle kõrgem fruktoosisisaldus kahjustab kõhu ja aju vahelist suhtlust.

Mesi ja energiajoogil on rohkem fruktoosi kui karastusjook, neil ei ole vitamiine , kiud laps valke Need on lihtsalt toiduained, mis sisaldavad süsivesikuid või rämpstoitu. Veelgi hullem, jogurtjäätis on valmistatud piimarasvaga, kaheksa supilusikatäit suhkrut ja toitainete sisaldus on null.

Kuid patsiendi kõige tõsisem viga oli uskuda, et teravili aitaks tal kaalust alla võtta. Suhkrusisaldus nendes toiduainetes süsivesikutega on liiga kõrge.

Järgmisel videol, arst Solomon Jakubowicz selgitab süsivesikutega toiduaineid, mida peaksite oma dieedis vältima:

Teisest küljest saadakse puuviljast mahla ekstraheerimisel suhkur sisaldav vesi, sest vitamiinid ja kiud jäävad toitu; seetõttu on tükkide tarbimine väga erinev joomist.

Süsivesikute, näiteks mahlade, karastusjookide ja spordijookide toiduaineid tuleks piirata üle 16-aastaste inimeste jaoks, kuna neil on oht, et nad plahvatavad. Ülekaaluline . Ja sina, kas sa tarbid mõningaid neid toiduaineid liigsete süsivesikutega?

Video Meditsiin: Maailma halvimad videod???????????? (Aprill 2024).