Need on organismi reaktsioonid aja muutumisele: UNAM

Täna algas talvine ajakava! Aga mis juhtub meie kehas, kui me vahetame tunde?

Meie keha täidab teatud perioodidel funktsioone, nagu söömine ja magamine. Kui muutus suvel , organism on sunnitud muutma nende järjestust enda ja ka keskkonna vahel.

See muutus on seotud ööpäevaste rütmidega, see tähendab sisemiste aegadega, mis korraldavad meie keha füsioloogilisi toiminguid valguse-pimedate tsüklite funktsioonina.

 

Aju saadab organitele käske ülalkirjeldatud tuuma kaudu, mille ülesanne on organite tellimine une, temperatuuri ja nälja reguleerimiseks, ”ütleb arst Raam Aguilar, UNAMi rakufüsioloogia instituudi teadur.

Kõige tundlikumad ööpäevased rütmid on need, mis on murda ja toitmine. Isik on tavaliselt samal ajal unine või näljane.

Kuigi on tõenäoline, et sa ei suuda alati neid vajadusi täita öötöö või teise riiki reisimise tõttu, on kronobioloogide uuritud olukordi.

Kui need protsessid on muutunud ajakava muudatused Dr Aguilar lisab, tunneme väsimust, ärrituvust, seedehäireid või mälu puudumist.

Kui inimene sõidab ühest kontinendist teise, kannatab ta kutsutud ajakava dekompenseerimisel Jet lag. Kuigi sümptomeid on raske vältida, saate neid hea ära hoida toitmine ja peamiselt magamise ajal reisida .  

Teie keha võtab kohanemiseks aega umbes kaks päeva, sest bioloogilised rütmid ilmnevad iga 24 tunni tagant ja teie sisemine kell korrigeeritakse uue päevase ja öise ajaga.


Video Meditsiin: Ecology - Rules for Living on Earth: Crash Course Biology #40 (Märts 2024).