Nad kaitsevad ka teie aju!

Mitmed uuringud on näidanud, et toidu värvid mõjutavad inimeste aktsepteerimist ja söögiisu, kuid igal tootel on toitaineid, mis on meie kehale kasulikud ja lisaks on toitu kaalu kaotamiseks, sest need on sama värvi.

Sellisel juhul GetQoralHealth See jagab viit musta toitu, mida peate oma dieeti sisse kandma, et rasva põletada ja saavutada alati soovitud soovi.

Samuti võite olla huvitatud: 5 musta toitu, mis näevad noori

 

Nad kaitsevad ka teie aju!

Nendel kehakaalu langetamise toitudel on ka omadused, mis aitavad keha kaitsta; näiteks Cornelli ülikool Ta täpsustab, et mustadel toodetel on rohkem antioksüdante kui toidud, millel on selge toon.

Seetõttu ütlevad teadlased, et see suur hulk antioksüdante kaitseb aju vananemisest ja vähendab haiguste, näiteks Alzheimeri tõve riski.

Lisaks on antotsüaniinirikkad toidud ideaalsed toidud südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja vähi vältimiseks, seega ärge kartke ja lisage seda tüüpi toidud oma dieeti.

Pidage meeles, et peate oma dieeti täiendama erinevate värvidega toodetega, sest see võimaldab teil saada keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke toitaineid. Ja kui palju kord nädalas te lisate musta toitu?


Video Meditsiin: Chase Ross Apologizes (Gaslighting?) Aaron Ansuini Not Buying It (Märts 2024).