Nad ei räägi sinuga!

Üks testidest või kogemustest, et iga inimene seisab kutsealal silmitsi töö kaotamisega, st vallandamisega. Siiski võib tekkida ka muid olukordi piin o depressioon; näiteks ei leia a uus töökoht

 

Intervjuus GetQoralHealth, psühholoogia ja Thanatology spetsialisti Rocío Teran lõpetaja juhib tähelepanu sellele, et kahju on psühholoogiliselt traumaatiline, seega on see alati valulik; tavaliselt avaldub see tunnete kaudu kurbus, üksindus, piin , julgus, ebakindlus jne.

 

Nad ei räägi sinuga!

Uue töö leidmine võib võtta aega 15 päeva kuni kuuni, aga kuidas sa näed piin sellest oodata? Teran'i ekspert annab teile viis nõu selle saavutamiseks:

1. Kõige olulisem . Ära lase teil langeda

2. Olge ettevaatlik, silma! Ära lase neid negatiivsed tunded mida te kogete, peegeldavad sobimatut käitumist teie perega.

3. Mõtle. Olge teadlik, et te läbite kurnav protsess, kus vajate aega selle taastamiseks emotsionaalne tasakaal.

4. Kui see leinaperiood jätkub. Oluline on minna koos spetsialistiga, antud juhul Thanatologistiga, sest see võib aidata teil kaotust kaotada ja saada tööriistu, et paremini toime tulla teise töö otsimisega nii teie kui ka teie jaoks. paar perekond

5. Liikvel! On erinevaid tehnikaid Lõõgastumine Nad võivad aidata seda protsessi rahulikult ja positiivselt suhtuda, näiteks hingamisõppusi ja meditatsiooni.

Kuid see kogemus nõuab kannatlikkust ja kontsentratsioon, nii et te ei kaotaks oma enesehinnangut. Psühholoog Rocío Teran osutab, et on otstarbekas korraldada tööotsingule määratud aeg, vaba aja veetmiseks erinevate vaba aja veetmise ja vaba aja tegevuste jaoks, aidates tugevdada perekonna ja eriti inimese meeleolu. see töö on otsa saanud

Kas teil on selge pilt otsitava töö liigist ja nõutavatest sissetulekutest sellisel viisil, et olete avatud võimalustele, mis võivad tekkida.

Pea meeles, et teie tervis on teie kätes. Hoolitse!