• Aprill 25, 2024

Laske isikul, kes ei kontrolli oma telefoni enne magamaminekut, tõsta oma käsi ... Võib-olla on nad väga vähe ... Kahjuks paljudele meist kasutage mobiiltelefoni öösel see on harjumus, mis meid teadmatult teeb kaalus .

Uurijad Northwestern University näitavad, et mobiiltelefonide, tahvelarvutite ja telerite ekraani kiirgav heledus suurendab arenemise ohtu ülekaalulisus ja 2. tüüpi diabeet .

See, kuidas mobiiltelefoni kasutamine öösel paneb sind kaalule

Sellega tekib küsimus: kuidas valgus mõjutab meie söömisviisi või rasva kogunemist organismis?

Valguse säritamine öösel suurendab insuliiniresistentsust ja seetõttu on veresuhkru taseme tõus. "

Insuliinil on suurem suutlikkus kompenseerida glükoosi suurenemist öösel.