• Aprill 25, 2024

Need on tegevused, mida me tihti täidame alateadlikult, kujutamata nende mõju meie tervisele. Kuid kuidas sa tead, mida a halb harjumus?

Vastavalt. \ T Baskimaa ülikool Hispaanias , et vältida halvad harjumused elu peab algama enne 13. eluaastat, sest kell 16 on nende muutmiseks liiga hilja. Tavaliselt iseloomustab neid kahjulikke tagajärgi meie kehale, emotsioonid ja suhtlemist ühiskonnaga.
 

Top 5 riiki, kus on halvad harjumused ...

Lisaks sellele, mida me mõtleme, võib meie elukoht mõjutada mõningaid meie igapäevaseid tegevusi. Sellepärast pakume teile viie halva terviseharjumusega riiki. Hangi need!

1. Malta. 122 riigis läbi viidud uuringu kohaselt oli ekspert Pedro Hallal Pelotase föderaalsest ülikoolist Brasiilias, Malta on kõige passiivsem riik, sest 71% tema täiskasvanud elanikkonnast ei tee seda füüsiline aktiivsus regulaarselt

2. Moldova Euroopa Komisjoni avaldatud aruande kohaselt Maailma Terviseorganisatsioon, see on riik maailmas, kus kõige rohkem juua alkoholi See on umbes vana Nõukogude vabariik, mis asub Kagu-Euroopas, kus tarbimine on 18,22 liitrit inimese kohta aastas, eriti kujul veini ja joogid nagu viina.

3. Indoneesia. Üks Maailma Terviseorganisatsiooni täiskasvanute tubaka uuring (GATS) Märgib, et Indoneesia on riik, kus on kõige rohkem meeste suitsetajaid maailmas 67%.

4. Mehhiko. Andmete põhjal ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsioon, on halvim toitumine või toitumisharjumused, kuna see on esimene Rasvumine ja ülekaalulisus 32% elanikkonnast.

5. Hiina. See on maailma kõige enam asustatud riik, mille indeksid on saastumine kõrgem Tänu oma tehastele ja autode liigsele kasutamisele.

Eksperdi jaoks Cherry Pedrick, The Habit Chang töövihiku kaasautor, Halva harjumuse muutmiseks tuleb sellest kõigepealt õppida; tuvastada, millises olukorras see tekib, registreerige selle sagedus ja millal see ilmub.

Video Meditsiin: Секреты миллионера Андрея Ховратова на "8 канале" (Aprill 2024).