Kasutage pilte teie kasuks!

Mõnikord on vigastusi füüsiline puue ei võimalda meil täita meie armastatavaid tegevusi, ja kõik, mida me palume, on see, et nad paranevad kiiresti meie rutiini taastamiseks; Kuid kas teadsite, et teie meelel on võim füüsilisi vigastusi tervendada?

Vastavalt Spordi psühholoogia assotsiatsioon positiivse suhtumise säilitamine ja erinevate vaimse oskuste kasutamine, nagu hüpnoos ja loominguline visualiseerimine, kiirendavad taastusravi .

Samuti võite olla huvitatud: kirjutage, et tervendada vaimu ja keha

 

Kasutage pilte teie kasuks!

Kui soovite oma haavad paranege kiiremini, esimene asi, mida peaksite tegema, on positiivne suhtumine, sest te omandate isikliku vastutuse oma taastumisprotsessi eest, teil on suur motivatsioon ja sotsiaalne toetus.

Teine võimalus, kuidas kasutada oma meelt tervendamiseks, on kujutlusvõime või juhitud pilt. See hõlmab kõigi meelte kasutamist soovitud tulemusega seotud vaimse kujutise, tundete ja tunnete loomiseks, justkui oleks see juba reaalsuses toimumas.

Arstide sõnul Dryw Dworsky ja Vikki Krane , on olemas erinevaid uuringuid, mis tõestavad selle tehnika kasutamist, sest see tagab kontrolli tundlikkuse paranemise sageduse vigastusi suurem motivatsioon, valu ja ärevuse vähenemine, samuti meeleolu parandamine.

Selle saavutamiseks peate lihtsalt lõõgastuma sügavate hingete abil, sulgema silmad, et luua pilt, säilitada positiivne suhtumine, omada realistlikke ootusi ja kasutada kõiki oma meeli, et muuta pilt võimalikult realistlikuks. Ja sina, kas te olete kunagi püüdnud oma meelt oma keha tervendada?


Video Meditsiin: Giveaway võitjad on selgunud! Palju õnne kõigile osalejatele ja võitjatele! (November 2020).