Veganism on uus toitumisstiil

• Aprill 24, 2024

Uus toitevoog on moes veganism . Ta on pärit taimetoitluse põhimõtetest, kuid tarbitakse ainult köögivilju ja köögivilju ning kõiki tooteid, mis ei ole loomsed (ei liha, kala ega juust). veganism keeldub kandmast ka loomsetest toodetest valmistatud rõivaid või esemeid, nagu vill, nahk, elevandiluu jms.

Selle otsuse argumendid on tingitud sellest, kuidas arvatakse, kui palju miljoneid loomi sureb ja elab enamikus põllumajandusettevõtetes inimvajaduste rahuldamiseks. Ilmselt inimesed, kes otsustavad olla vegan on väiksem kannatuste oht südame-veresoonkonna haigused , kuid arenguvõimalused Ülekaaluline , Rasvumine e hüpertensioon Nad on väga vähe.

Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid toitu, mis põhineb puuviljade, köögiviljade, teraviljade ja kaunviljade tarbimisel kiud ja toitevates elementides. See sobib ideaalselt organismi puhastamiseks ja puhastamiseks arterid . Siin on video, mis peegeldab põhjuseid, miks erinevad vanemad Ameerika Ühendriikides sellele uuele dieedile ütlevad:

Lisaks värsketele puu- ja köögiviljadele, a vegaani režiim võib sisaldada mitmesuguseid teravilja, pasta, leiva, kartulite, kaunviljade (oad, kikerherned, läätsed, herned jne), riisi, seemnete ja õliviljade, kaunviljade ja seemnete, pähklite, pähklite, roogade, koor mandleid, maapähklid, piim soja või tofu.

Tõde on see, et kuigi toitumisest on palju eeliseid, pidage meeles, et ideaalne on see, et te lähete koos toitumisspetsialistiga, et anda teile dieeti vastavalt teie vajadustele ja kui otsustate järgida teatud "toidu trendi", on oluline, et minna koos spetsialistidega ja omada toiteväärtust. Kas sulle meeldib veganism?

Video Meditsiin: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary (Aprill 2024).