Visuaalne kahju suureneb puhkusel

• Aprill 25, 2024

On tavaline, et sellel puhkeperioodil lähevad inimesed rannadesse, et vabaneda natuke stressi . Tavaliselt, kui lahkume, on tähelepanu keskmes meie naha hooldamine päikese eest, kuid mõnikord unustame meie silmade tähtsuse.

Seetõttu, GetQoralHealth See annab teile mõned alternatiivid 100% silmade kaitsmiseks. Selles suhtes Roberto Tapia , litsentseeritud optometry poolt Mehhiko riiklik ülikool (UNAM) ütleb, et kella 10.00 ja 16.00 vahel on päike siis, kui päike tekitab oma maksimaalse temperatuuri, mis soodustab selliste silmamuutuste arengut nagu konjunktiviit , makuladegeneratsioon , päikese retinopaatia , sarvkesta ja katarakti kahjustamine, peamine põhjus pimedus maailmas

Selles mõttes näitas visuaalse tervise ekspert, et on võimatu tunda või näha Ultraviolettkiired (RV) : "Me hindame, et 80% kokkupuutest ja UV-kiirguse neeldumisest esineb enne 18-aastast; lapsed ja noored on päikesekiirguse mõjule vastuvõtlikumad; nad on tundmatud. "

Omalt poolt Maailma Terviseorganisatsioon (OMS), annab teile järgmised soovitused, et teie silmad ei kahjustuks:

1. Silmade eest hoolitsemine objektiivide abil, mille blokeerimiskiirus on 99% kuni 100% UVA ja UVB kiirte vastu.
2. Kandke riideid, mis kaitsevad teid päikese eest nagu laia äärega mütsid ja kottide rõivad, mis katavad suurema osa keha pinnast.
3. Otsige vari, kui ultraviolettkiirgused päike on intensiivsemad.
4. Kasutage kreeme päikesekaitsetooteid Lai spekter, kus päikesekaitsefaktor (SPF) on võrdne või suurem kui 30, nii palju kordi kui vaja.
5. Kaitske lapsi välistingimustes päikese ultraviolettkiirguse riskide eest.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul võib nende põhireeglite elluviimise korral vananemisega seotud nägemishäirete ilmnemist edasi lükata kuni 10 aastat ja kataraktide esinemissagedus väheneb kuni 50%.