Kandke nahka 10 kraadi

• Aprill 20, 2024

Naised tahavad sageli vaadata noori, tervislikke ja ilusaid, kuid igaühe elurütmi eest maksab see vähe tööd. nahka kahju; siiski on oluline, et me pühendaksime mõne minuti jooksul selle kaitsele dermis , mis on organ suurem ja täidab palju funktsioone meie kehas.

Seepärast anname siin viis nõu, kuidas oma keha janahka aspektiga 10.

1.- Joo vett: Sageli öeldakse, et kõige lihtsam viis naha puhastamiseks, elastsuseks ja niisutamiseks on juua palju vedelikke, mis on väga tõsi.

Vesi on juba pikka aega peetud kõige tõhusamaks ja peaaegu tasuta loomulikuks raviks igasuguste probleemide puhul nahk, sest see on leeliseline ja takistab dehüdratsiooni. Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad päevas 6 kuni 8 klaasi vett.

2.- Kontrolli oma toitumine: The toitumine mängib elutähtsate loomade tervises olulist rolli nahka ja keha. Sama ei ole süüa konserveeritud tooteid, valmistatud või rämpstoitu, kui puuvilju, köögivilju ja värskeid köögivilju.

See, mida me sööme, on dermise ja loomulikult ka meie värvi järgi märgatav organismi . Suurepärane soovitus on järgida a toitumine toitev, sisaldab head kogust värskeid puuvilju, rohelisi lehtköögivilju ja kiudaineid.

3.- Kasutamine Exfoliants: Paljud eksperdid ütlevad seda koorima the nahka , hoiab seda ilusana, sest see kõrvaldab surnud rakud ; seetõttu püüdke investeerida keha hea koorimisse.

Protsess peaks toimuma üks või kaks korda nädalas, et naha vabaneda ja hingata paremini. Lisaks aitab see tüüpi tooted vältida juuste kehastumist.

Siiski on vaja vältida kehakoori kasutamist nahal, sest näokuded on tundlikumad ja delikaatsemad kui ülejäänud keha.

4.- Tee tervislik rutiinne näohoolduseks nahka nägu, sisestage tervislik rutiin ilu See ei ole üldse halb. Kui elate kõrge saastetasemega linnas, siis soovitavad spetsialistid oma nägu koristada, niisutada ja toonida kaks korda päevas, unustamata kaela.

Enne magamaminekut (isegi kui olete ammendunud) pidage meeles alati meik ära; on avastatud, et öösel, nahka läheb läbi kõrvaldamise protsessi ja ei saa korralikult hingata, kui see on kaetud toodetega ilu .

5. - tunne oma jalgu: kui tegemist on dermise hooldamisega, jäetakse jalad sageli tähelepanuta. Kui teil ei ole aega (või raha), et minna a pediküür Professionaalne, täitke konteiner sooja veega ja lisage oma lemmik eeterlik õli; märgi jalad 15 minutiks; kuivatage ja eemaldage karedus jalgade liivapaberiga; loputage ja kuivatage neid hästi.

Lõpeta oma pediküür kodus, kasutades väikest koort; millega saavutate kerge ja kiire remondi ravi.

Pea meeles, et nahka See on keha lõuend ja üks meie kõige väärtuslikumaid varasid.

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega

Video Meditsiin: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Aprill 2024).