• Aprill 19, 2024

Rohkem kui toitumine puhas söömine See on elustiil. Ja kuigi esmapilgul tundub see olevat terve, võib see tuua tõsiseid tagajärgi kehas.

Mis see toimub

Nagu nimigi ütleb, on selle toitumise eeldus "Söö puhas" vältides neid "määrdunud" toite, töödeldud või rafineeritud . See soodustab komplekssete süsivesikute lisamist, mis sisalduvad puuviljades, teraviljades ja köögiviljades.

Lisaks hõlmab see toiduainete plaan tegemist viis sööki päevas (kolm tugevat ja kahte suupistet) ja eelistavad mahepõllumajanduslikku toitu.

Keelatud toit? Kui on. Mõned neist on gluteen, terad, isegi piimatooted.

Mis puudutab viimase vähendamist, siis Riiklik osteoporoosiühing Ühendkuningriigis kinnitab, et nad võivad luudele tõsist kahju tekitada, eriti nendel inimestel, kes lõpetavad nende tarbimise enne 25. eluaastat.

Tervise kahjustamine:

- alatoitlus

- luu probleemid, nagu osteopeenia

- ortopeedia

- Kuna see on piirav, ei ole seda pikka aega lihtne järgida

- Edendab ebatervislikku suhet toiduga, kutsudes "määrdunud" teatud toiduaineid

- Närvisüsteemi muutmine

Sest sa loed seda ...

Kaalulangus võitleb unetuse vastu

5 ohtu süüa teleri ees

8 ilu harjumus 30-aastastele naistele

Viking toitumine, kaalust alla võtta ja hoolitseda oma aju eest

Video Meditsiin: Original Headz - Mis Toimub (Aprill 2024).