Mis on parim, mida saate teha?

Millal armastus see on umbes, paar suhe ei ole alati värv of tõusis . On olukordi vihane ja nad panid sind kaitsevale tasemele, kuni ei kontrolli emotsioonid , sõnad ja hoiakud.

 

The võitleb teiega paar tekib peamiselt kahel põhjusel, kui tunnete ohustatud enne a kriitika o nõudlust ja tunne hüljatud või tähelepanuta jäetud ta ütleb Keith Sanford, psühholoogia ja neuroteaduse dotsent, kunsti ja teaduste teaduskond, Baylori ülikool, Texas, Ameerika Ühendriigid .

Kui te jätkuvalt väidate ja tahate leida "valem", et lõpetada selle tegemine ja nautida teineteist täies ulatuses, võibolla sa oled 5 "ebatavalist" strateegiat, mille abil võid oma partneriga vähem võidelda, võib teid aidata .

 

Mis on parim, mida saate teha?

1. Maiustused Uurijad Ohio Riiklik Ülikool nad kinnitavad seda süüa maiustusi aidata vältida võitleb of paar . Seda seetõttu, et glükoos veres viha teiste vastu ja suurendada riski agressiivsus . Seetõttu võiksid maiustused olla parimad lahendus konfliktide vältimiseks.

2. Hinga sügavalt. Lõdvestu hetkega stressi või ärritus on üsna hulk. Seda ei ole kerge kontrollida viha , aga kui te võtate aega, et hingata sügavalt, siis rahunege ja vähendage stressi kinnitab Kanada Vaimse Tervise Assotsiatsioon .

3. Peida tehnoloogia. Hiljutine uuring CyberPsychology käitumine Journal kinnitab, et isiklikud seadmed ja sotsiaalsed võrgustikud loovad rohkem kui ühe arutelu või murda paar .

Näiteks WhatsApp kõne on antud "topeltkontrolli sündroom ", Mis näitab, et sõnum saabus, kuid ei olnud tingimata lugenud. See segadus tekitab suhtlusprobleeme paarid .

4. Embrace. The Põhja-Carolina ülikool Ameerika Ühendriikides kinnitab uuring, et a kallistama suurendab oksütotsiin , kõne armastuse hormoon , mis loob teie partnerile kaitsva mõju, ütleb Karen Grewen , kooli koolitaja.

5. Elake päeva jooksul. Oma uuringus Amie Gordon ja Serena Chen, California ülikoolist Berkeleys , Ameerika Ühendriigid järeldavad, et inimesed on kalduvad oma halva tuju paarid ja tunnen end paremini stressi teie suhetes pärast halb öö magama .

Seetõttu soovitavad nad teha kogu päeva tegevusi, et vältida ärge unustage ja seega käsitseda konflikte viisil Vaikse ookeani piirkonnas ja terved

Kui paaride vahel tekib konflikt, soovitab paaride ravi eksperdid probleemi enne päeva lõppu määrata, kuid kõige tähtsam on see, et suhtlemist ja empaatia et nad suudavad tegeleda. Kuidas seda parandada võitleb teiega paar ?


Video Meditsiin: TYMBARK parimad mahlajoogid "Parim mahlajookide firma" (Märts 2024).