Mida peaksite piimatoodete tarbimisel otsima?

Nii palju vastuolusid, mis eksisteerivad piimatooted me ei tea enam, kas on hea või halb neid oma dieeti lisada. Reaalsus on see, et see sõltub iga inimese bioloogilistest omadustest, et seda saaks kindlaks teha; sa ei saa toitu üldiselt demoniseerida.

Kui te ei talu piimatooted ja sa toodad seedetrakti ensüüme, mis on vajalikud nende seedimiseks ja toitainete absorbeerimiseks. Te olete üks vähestest, kes seda suudavad ja seetõttu peate kasutama ära nende toitumisalaseid eeliseid.

 

Mida peaksite piimatoodete tarbimisel otsima?

Kvaliteet Jah, seal on päritolu toidud piimatooted nagu ghee (selgitatud orgaaniline ja looduslik või), millel on kõrge toiteväärtus, ning lisaks sellele on see inimestele väga kasulik.

On palju toitevoolu ja nagu mu isa ütles mulle ühel päeval, teavad kõik loomad, mida süüa, välja arvatud inimene, ja ta on täiesti õige. Me oleme kõige keerulisemad, sest kui me sööme, siis on rohkem tegureid kui füüsiline toitumine.

Tegelikkus on see, et need ei ole inimeste toitumise seisukohast olulised ja selle tarbimine ületab tervist.

Need kõrvaltoimed on rohkem seotud nende töötlemisviisiga, see tähendab, et need tooted sisaldavad sellist hormonaalset sisaldust, suhkrut ja rasvu.

 

Millal mitte neid tarbida?

Kui olete vegan või ei talu laktoos on suurepärased taimsed alternatiivid, mis on kõrge kaltsiumisisaldusega, nagu merevetikad, spinatid, terved terad ja kõik rohelised lehed nagu spinat, lehtkapsas, kartul jne. Valk, omegas, aminohapped ja kiud, on kanep suurepärane valik.

Lõpuks on tegemist isikliku otsusega piima tarbimiseks või mitte; Samuti on oluline kindlaks määrata, kui tolerantsed need tooted ja nende reaktsioon kehas on.


Video Meditsiin: OSKA konverents - Kadi Tamkõrv, Siim Riisenberg, Kristjan Lepik, Priit Pihlakas, Gert Lees (Märts 2024).