Mida sa maapähklitest ei teadnud

• Aprill 25, 2024

Juba aastaid Maapähkli omadused Neid on ignoreeritud. Inimeste toitumisest välja jätta, sest seda peetakse kahjulikuks toiduks, tänapäeval võib maapähklit selle kontseptsiooni abil lunastada.

Uuringu käigus, mille. \ T Harvardi rahvatervise kool avastati, et selle toidu tarbimine võib vähendada krooniliste ja kardiovaskulaarsete haigustega seotud suremust 19% võrra.

Uuringus soovitatakse asendada protsent liha selle kõrge valgusisaldusega toiduga, mis võimaldab meil säilitada head kolesterooli taset.

Muu Maapähkli omadused Teadmata on järgmised:

Tal on küllastusvõime. See toit on kõrge kiudainesisaldusega, mis laieneb maos, pakkudes seda rahu.

See on antioksüdant. See on kõrge E-vitamiini sisaldusega, mis aitab rakkude taastumist.

See sisaldab foolhapet. Seega on see rasedatele väga hea.

Selle protsent magneesiumis aitab valke õigesti sünteesida.

Maapähkel võib olla alternatiiviks inimestele, kes kannatavad selliste probleemide all nagu hüpertensioon, kuid selle tarbimine peaks olema mõõdukas, kuna sellel on eelised ja puudused.

Maapähklit soovitatakse mõõdukates kogustes, peamiselt röstitud, sest seda on lihtsam seedida sellisel viisil kui toores olekus. Sellel on ka kõrge oksalaadi kontsentratsioon, mis suures koguses võib organismis kristalluda ja põhjustada terviseprobleeme.

The Maapähkli omadused nad on paljud, vaid see on vaid õppimise võimalus, et seda oma toitumisega korralikult kombineerida.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Pre & Post STORM Fluke / Flounder Fishing w. GULP & LIVE Peanut Bunker Bait (Aprill 2024).