Mida sa peaksid vältima!

Reisimine põhjustel tööjõudu või äri see võib olla a kogemusi stressirohke või rahulik jah hoolitsege iga üksikasjad . Nii et sina jääda olge Meeldiv eesmärgid tõstatatud Need on mõned asjad, mida sa peaksid vältida a reisida of töö .

 

Sest a reisida äri või töö püüab tugevdada kaubandussuhteid ning lahendada kindlad olukordades ja olema kontaktis sama töötajaga äri , planeerige seda võimalik päästa sind kuni 30% aastal kulud , korda ja tõhusust "Ta ütleb Gerardo Tejada, Travel for American Expressi asepresident.

Samuti võite olla huvitatud: 7 nõuandet, et vältida reisi tervise kaotamist

 

Mida sa peaksid vältima!

1. Ära plaani. Kas see on reisid välismaal või mõnes muus teie riigis riigis , planeerimine asjakohane abi, et astuda samme oma organisatsiooni korraldamiseks tegevusi ja koosolekutel töö saabumisest.

Samuti otsige seotud teavet harjumusi , tavad ja riske haiguse klimaatilisuse tõttu koha kliima- või keskkonnatingimustest, aitab see teid kaitsta tervist selleks, et mitte sõlmida lepinguid haigus , selgitab dokumenti Rahvusvaheline reisimine ja tervis , alates Hispaania valitsus ja Maailma Terviseorganisatsioon .

Al plaan sina reisida saate vältida stressi , sellest ajast lennata See võib olla eriti häiriv, sest see hõlmab regulaarselt samas olukorras viibimist,  pikk viisil kuni lennujaama lühenenud une ja vajadus kõndida pikk vahemaad terminalihoones.

Hea planeerimine See näeb ette, et õigel ajal on olemas passid, valuutad, ravimid ja lennujaama saabumine, see leevendab pingeid, soovitab dokumendil Rahvusvaheline reisimine ja tervis .

2. Tutvustage The murda see on oluline tegur, mis hoiab teid aktiivne päeval ja tõhusalt kohtuda kompromisse tööjõudu Millal te reisite mitu tundi ja ajakava riigis külastused erineb sinust, mida saab kannatada dekompensatsioon , vastavalt Ameerika Unerežiimi Akadeemia andmetele.

Soovitus on, et see on mis tahes reisida pikad kandma riided; tee a tegevus pehme viisil , nagu kõndida o ulatub iga kahe tunni järel hüdraat korralikult, vältige juua alkoholi o kohvi sisse liigne .

3. Joo alkoholi. Kui te kavatsete reisida lennukiga, on soovitus vältida alkoholi tarbimine ajal reisida ja 24 tunni jooksul enne seda, kui see tekitab dehüdratsioon kõrgus kiirendab selle mõju alkoholi kehas ja mõjutab teie murda .

 

Inimesed, kes on alla mõju kohta alkoholi nad on vähem kalduvus a reguleerige the vöö turvalisus, mis olukorras, kus. \ t turbulentsus see võib olla surmaga lõppenud , selgitab Deborah Girasek, tervishoiuteaduste ülikooli teadur .

4. Söötmise eiramine. Et katta edukalt teie kompromisse Soovitatav on hoolitseda toitmine , mõlemad sööki naguvesi , see aitab teil oma seisundit säilitada tervist heas seisukorras ja ära hoida kindel haigused nagu kõhulahtisus e infektsioonid .  

 

Vältige toit keedetud, mida on hoitud temperatuuril keskkonnale mitu tundi ja tarbib neid, mis on olnud keedetud täiesti ja ikka veel kuum "See on soovitatav Rahvusvaheline reisimine ja tervis.

5. Väljumine ilma reisikindlustuseta. Kui lahkute reisida töö põhjustel võõras on oluline kindlustus arst ajal jääda . Üldiselt saadakse abi meditsiiniline institutsioonides privaatne ja see võib olla väga kallis. Pea meeles, et tuua sisse pagas koopia koopia sertifikaat kohta ohutu ja kontaktandmed koos kõigi reisi dokumentidega selgitavadRahvusvaheline reisimine ja tervis.

Jah te reisite pidevalt võib see olla a kogemusi väsitav ja stressirohke, kuid kui te ette planeerite ja võtate õigeid meetmeid, võib see olla väga stimulant . Õnnelik reis!


Video Meditsiin: Top 10 Facts - Space [Part 8] (Märts 2024).