Võitmine ja kehakaalu vähendamine ei ole kahjulik

• Aprill 24, 2024

Ameerika Ühendriikides läbi viidud uus uurimine näitas, et inimesed, kes teevad pidevalt a toitumine nad kaotavad kaalu ja seejärel kaaluvad nad uuesti ja hiljem teevad nad teise toitumine on tervislikumad ja elavad kauem, võrreldes nendega, kes ei hooli kehakaalust ja jäävad teatud määral Ülekaaluline ja Rasvumine .

Teadlased Ohio Ülikool, nad said hiirtele pideva 4-nädalase raviskeemi, milles nad kõigepealt kaotasid ja seejärel suurendasid kehamassi. Nad avastasid, et need loomad suutsid elada 25% rohkem ja parema tasemega glükoos veres, mida teine ​​hiirerühm rasvunud toidetakse suure rasvasisaldusega dieeti.

Sellega seoses arst Edwardi nimekiri , kes juhtis uuringut Biotehnoloogia Instituut, Ohio Ülikool ütles ta: "Kui tavapärane usk oleks tõsi, siis oleks see paljude inimeste vastu Ülekaaluline kaotada kilo rohkem. Meie uuring näitab, et lihtne kaalutõus ja kaotamine ei näi kahjustavat inimese elu väljavaateid. "

Et kontrollida, kas nn "yoyo dieedid" on tervisele kahjulikud, viis Dr. List läbi mitmeid katseid 30 laboratoorse hiirega. Loomad jagati kolme rühma ja allutati kolmele toitumine 2 aastat.

Esimene rühm pandi a rasva dieet teisele rühmale tehti neli nädalat dieeti, kõigepealt madala rasvasisaldusega dieediga, et kaotada kaalu, seejärel suure rasvasisaldusega dieeti, et taastada kaotatud kilod ja kaalus.

Järelduseks on, et esimese rühma hiirtel, kes söövad rohkem ja kaalusid rohkem, olid kõrgemad keharasva ja veresuhkru tasemed kui ülejäänud hiirtel. Need muutusid glükoos ja seetõttu suurema eelsoodumusega diabeet .

Teine rühm, mis on "yoyo toitumine", näitas, et rasva sisaldava toitumise perioodil halvenes, kuid madala rasvasisaldusega dieedi ajal normaliseerus nende glükoositase ja nende kaal. Loomade pikaealisuse mõõtmisel - mida peetakse tervisliku seisundi mõõtmise võrdlusaluseks - leidsid teadlased, et hiirte "yoyo dieedi" hiired elasid 2 aastat 4 kuud, võrreldes 1 aasta 5 kuuga hiirtele rasvunud .

Kolmanda rühma, kes ei olnud rasvunud, ega ka "yoyo dieedid" - elasid 2 aastat 9 kuud. Teadlased usuvad, et kaalust alla võtta kuigi see on ajutine ja lühike, pikendab see eluiga, kuna loomadel on vähenenud tasemed tsütokiinid valgud, mis reguleerivad kehas mitmete rakkude funktsiooni, kaasa arvatud need, mis on seotud põletikuga; diabeet , südamehäired ja vähk .