• Aprill 25, 2024

Paljude jaoks on see moe, teised vajavad, mis on reaalne, et veedate tundi arvuti ekraani ees. Kuid kas see võib meie tervist kahjustada? Vastus võiks olla arvuti nägemise sündroom, tuntud ka kui CVS oma akronüümi eest inglise keeles.

Selle probleemi põhjuseks on pikaajaline kokkupuude valgete ekraanidega ja vähendatud kaugusega ning võib põhjustada mitmeid sümptomeid, sealhulgas ähmane nägemine, väsimus e silmade ärritus.

Töövahend või teie tervise vaenlane?

Vastavalt Ameerika Ühendriikide riiklik töötervishoiu ja tööohutuse instituut, Selle sündroomi võivad tekkida umbes 90% inimestest, kes kasutavad arvutit kolme või enama tunni jooksul.

Sest Enrique Orellana Bofarull, Hispaania Optometristide Kolledžist , tööaja kogunemine teatud kaugusele ekraanist, ilma puhkeajata, vähese värelusega, põhjustab a visuaalne väsimus mida saab lihtsate meetoditega korrigeerida.

Selle vältimiseks arvuti nägemise sündroom esitame järgmised nõuanded:

1. Tablett . Hea valgustus, ei tööta pikalt pikka aega, vahetage aeg-ajalt asendit, regulaarselt vaheaegu ja kasutamist objektiivid eriline

2. Arvuti. Paigaldage positsioon, kaugus ja piisav kõrgus, puruneb ja kasutage spetsiaalseid läätse.

Nägemuse sündroom arvuti abil ei ole ainus probleem, selle tehnoloogia kasutamine loob aega, et istuda. Vastavalt Ameerika Cancer Society, naised, kes nad jäävad istuma rohkem kui kuus tundi päevas surevad nad 40% tõenäolisemalt kui need, kes istusid vähem kui kolm tundi päevas.