Te saate õpetada last õnnelikuks

• Aprill 25, 2024

Ole õnnelik on inimese suurim soov ja maksimaalne soov meie lastele.

Sarnaselt sellele, et praegune psühholoogia on võtnud positiivse stiili, mis rõhutab positiivseid emotsioone, mis optimeerivad individuaalset psühhofüüsilist tervist ja suhteid, oleks perekondadele see väga kasulik. stiili nii et lapsed, kes selles kasvavad perekonna siinus võib kasvada ja areneda tervislikult ja õnnelik

Intervjuus GetQoralHealth , Sport City toitumise juht Rubén Lepe, annab meile soovitusi tervisliku eluviisi jaoks:

Kuidas on praeguse psühholoogia positiivne stiil?

Psühholoogia keskendus oma päritolust ja mitte niivõrd kaua aega tagasi ainult patoloogiast, vaimuhaigustest, nõrkusest, kannatustest: kõikidest tingimustest, mis viivad meid kujutama inimest olemise poolelt negatiivne, nagu oleks ta käega ja jalaga seotud ohver, mida ei saa midagi muuta oma saatuse muutmiseks.

Praegu lõpetas uus psühholoogia hästi toetatud uuringutest, sekkumisraamistiku laiendamisest ja rikastamisest ning kaugel mistahes moe-guru poolt juhitavast pseudoteadusest, keskendudes vaimse tervise häiretele. mees sinust positiivne külg . Küsimus ei ole enam purustatud, negatiivse kõrvaldamise, vaid lähenemise ja võimaluste ja stimuleerimise sekkumise küsimus. inimeste voorused positiivsed emotsioonid, väärtused , tugevused , optimismi .

Lühidalt öeldes on rõhk asetatud vaimsele heaolule, heale elule, elukvaliteedile, nii et inimene saab lisaks tervislikule elule ka tugevamatest kõrvalekaldumistest, kriisidest, mis võivad ennast esile tuua. Oluline on selgeks teha, et see ei ole seotud kõrvaldada negatiivsed emotsioonid kuid keskenduge ja stimuleerige positiivseid emotsioone, mis toimivad "turvapadjana", raskuste vastu, mis võivad tekkida. Nende raskete oludega, mis on olemas ja mida ei saa muuta, on võimalik muuta, milline on elus esinevate sündmuste välimus ja suhtumine. See on umbes võimalus neid näha kui a kasvuvõimalusi ja areng , selle asemel, et näha neid Apokalüpsina.

Milline on perekonna roll positiivsete emotsioonide väljendamisel?

Poisid imavad nagu käsnad emotsionaalset kliimat, mida saab kodus avaldada. Kui näitame teile eeskuju, mida me toidame positiivseid emotsioone , nagu nad arenevad, nad kasvavad tugevamaks ja lakata olemast altid negatiivsete emotsioonide tekkimisele ja nad on positiivne emotsionaalne kliima s ja optimistid.

Kas last saab õpetada õnnelikuks?

Me võime õpetada teid olema õnnelikud, kui me mõistame, et me oleme peegel, kus sa vaatad ja:

• Me loome peres a emotsionaalne kliima soodne
• Me mõistame ja väljendame oma emotsionaalsed seisundid
• Leiame võimalusi keset raskust
• Me lahkusime tugevdada ebasoodsate asjaolude kohta
• Me praktiseerime naeratus ekspansiivne ja hea huumor
• Näeme, et negatiivne pole midagi muud kui a osa eksistentsist
• Me alustasime strateegiad perekonna heaolu suurendamiseks
• Me vaatame optimismi mis meie ümber on
• Me panime sisse sõnad tundeid
• Hoiame seda lootust isegi rasketes olukordades
• Me kasvatame väärtused ja voorused
• Me julgustame positiivseid emotsioone nagu rõõm, armastus, hea huumor, lootus, muu hulgas
• Me pooldame a kliima
• Me stimuleerime olge õnnelikud
• Me avaldame seda selge sõnumeid meie armastus tema vastu
• Me austame oma emotsioone
• Me juhatame teid läbi kiindumust
• Ei mida me alandame
• Mida? me armastame lihtsalt meie poegaks olemiseks
• Me seadsime teie piirid
• Me ei kaitse seda üle
• Me hindame teid linnus s
• Näitame teile, et vead on õppimisvõimalus
• Me usaldame teie võime lahendada raskusi
• Me rõhutasime nende võimeid, mitte puudusi
• Me näitame teile seda Ebaõnnestumised on ajutised

Enne lahkumist jätan teid küsimuse juurde: kas see pole parim aeg õppida ja õpetada oma last õnnelikuks?

Autori kohta

María Laura Cortés - psühholoog - ontoloogiline treener
marialaura.cortes@gmail.com

Video Meditsiin: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Aprill 2024).