Sa kahjustad südant

The Hispaania südafond (FEC) soovitab, et riskide vähendamiseks südame-veresoonkonna haigused Oluline on luua tervislikke eluviise, et vältida südameid ohustavaid olukordi.

Seetõttu on soovitatav vältida väga tihedate riiete sagedast kasutamist, sest see soodustab nende välimust südameprobleemid ; Seda tüüpi rõivas kahjustab vereringet venoossed ja raskused veri , mis hõlbustab selle ilmumist venoossed trombid peamiselt jalgades, mida saab vabastada ja toota kopsuinfarktid.

 

Sa kahjustad südant

Tvenoosne romboos võivad põhjustada pulmonaalne arteriaalne hüpertensioon , kus ilmneb hingamishäired ja kui see on massiivne, siis lahkumine trombid see võib lõppeda surmaga.

Lisaks soodustab tihe riietus vedelikupeetust ja toksiinid , mis põhjustab välimuse tselluliiti ja rasva sadestused keha mõnedes piirkondades. See takistab seedimist ja takistab õhu ja hapniku õiget läbipääsu keha kaudu. Nende tüsistuste vältimiseks ja parandamiseks ringlusse FEC soovitab järgmist.

- Tehke füüsiline aktiivsus regulaarselt

- Kasuta tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju puuvilju ja köögivilju.

- Lõpetage suitsetamine

- Parandada kehaasendit ja vältida jalgade ületamist mitu tundi.

Nende lihtsate soovitustega parandage oma elukvaliteeti ja tervist. Hoolitse oma südame eest!


Video Meditsiin: Mitosis: Splitting Up is Complicated - Crash Course Biology #12 (Märts 2021).