Teie harjumused määravad, kuidas sa vanad

• Aprill 19, 2024

Inimesed vanus erinevalt Seda seetõttu, et lisaks loomulikule protsessile on see ka geneetika ja keskkonna funktsioon.

The geenid Neil on oluline roll. Noorte vanemate lastel on tõenäoliselt nooruslik välimusega nahk, võrreldes vanemate vanematega.

Kuid vananemine nahk on vaid üks teguritest. See, kuidas me hoolime oma nahast, räägib palju selle tulevase seisukorra kohta.

Näiteks inimestel, kelle elustiili harjumused hõlmavad suitsetamist ja joomist, on rohkem kortse ja peeneid jooni kui need, kes seda ei tee.

Need, kellel on kõrge pingetase, võivad ka vananeda kiiremini kui inimesed, kes teavad, kuidas lõõgastuda. Sama kehtib ka inimeste kohta, kes liiguvad liiga palju.

Toitumine on samuti oluline tegur, tervislikult süüvatel inimestel on vähem kortse kui need, kes seda ei tee; Sama võib öelda inimeste kohta, kes joovad vett. Puu- ja köögiviljad aitavad hoida nahka elastsena. Aga mida teha, kui jõuate teatud ajani?

Hooldus pärast 20. \ T

20-ndate aastate vältel puutume tihti rohkem päikese kätte, seega on soovitatav kasutada päikesekaitsetoodet, mille minimaalne tegur on 30.

Akne ja mitmesugused akne tüübid ilmuvad tavaliselt sellel kümnendil nahainfektsioonid , seega on oluline, et te läheksite dermatoloogile, et vältida plekke ja armid .

Nahk võib alata vanus r, nii et päikesevarjud on dermise hooldamisel hädavajalikud.

Lisaks on ideaalne, et teil on rikas toit antioksüdandid nagu C-, E-, magneesium- ja Omega-vitamiinid 3. 40 aastat kestab juba vanus, mis tähendab, et kortsud on vältimatud.

Soovitatav on teha mitmesuguseid teste naha tervise säilitamiseks.
 

Video Meditsiin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Aprill 2024).