5 soovitust valida parimad spordijalatsid

• Aprill 29, 2024

Kuigi paljajalu jooksmine oli selle spordi paljude legendide eelistus, ei saa te eitada selle tähtsust spordijalatsid sest see toimib teie esimese kaitseliinina mis tahes vastu oht ja vigastusi , aidates sportlastel oma maksimaalset potentsiaali saavutada. Kuna spordijalatsid mõjutavad oluliselt jõudlust Parima paari valik peaks olema hoolikas protsess. Et teid aidata, on siin mõned praktilised nõuanded, mis aitavad teil neid osta.

Tea oma püsitüüpi

On kolm tüüpi: kaar neutraalne , kaar keskmise (ülepronaator) ja kaar kõrge (underpronador). Üks viis jala tuvastamiseks on teie jalajälje kaudu. Neutraalse kaarega jalg näitab erinevat kõverat jala siseküljel, mis ühendab kanna ja varba. See on tavalise jala häälduse tüüp, mis tähendab, et kui maapinnal istub, siis jalgade välimine osa ratta sisse puhuda. Keskkaar, rullides liiga palju sees nii, et mulje on kerge jala välisosas.

Keskkaare mulje näeb välja peaaegu nagu kogu jalg, mistõttu seda tuntakse ka kui tasane jalg . Kolmest tüübist on kõige rohkem keskmist kaarega jalg vigastustele . Kõrge kaarega jalalaba teisest küljest ei ole piisavalt hääldust, nii et selle mulje on väga terav kõver, millel on kitsas riba, mis ühendab kanna ja varba. Kuna suu välispind ei pöörle ühtlaselt sissepoole ja kogub suurt osa stressist.

Valige jalatsitüübiga ühilduv jalats

Neutraalse kaari jala jaoks on tossud stabiilsust Need on piisavad. Valmistatud kõrgeima vastupidavusega ja pehmendus , need kingad pakuvad keskmist tuge. Keskmise treeninguga sobib kõige paremini liikumise juhtimine vähendada tasakaalu liigne jalg sissepoole. Kuigi need on üsna rasked, on need vastupidavad, neil on kindlad tallad ja sirge tugi. Jalgade liikumise hõlbustamiseks peavad inimesed, kellel on suur kaar, kandma kingi polsterdatud nendel on pehme ja kõverdatud või poolkõvera vahesein.

Pange tähele suurust

Ja veenduge, et kingad sobiksid su jalaga. Mõned jooksjad segavad aga korralikult tihedusega. Aga karmide jalatsite puhul võiksid teil tekkida villid ja maetud küüned . Kõige sobivama ruumiga jalats jätab varbale umbes pool tolli, pakkudes piisavalt ruumi kui jalg paisub rassi ajal.

Parim jalats hoiab jala paigal mugavalt nii, et jooksmise või kõndimise ajal ei kandu kanna üles ega alla.

Proovige jooksvaid kingi

Jalutage nendega. Teisisõnu, ärge jätke kauplust ilma avastamata mugav kingad Parema hinnangu andmiseks kasutage spordiga tegelemisel tavapäraselt kuluvaid sokke.

Teine oluline punkt: ostke kingi pärastlõunal, kui jalad on suurima suurusega. Mõlemad jalad on erinevad meetmed , üks on alati suurem kui teine, seega mõõta kindlasti ennast suurem jalg .

Ära lase seda stiili ära viia

Kui tegemist on jooksvate kingadega, siis funktsiooni See on enne stiili. Nii et ärge sattuge kiusatusse osta kõige kaasaegsemat või kõige elegantsemat, vaid osta kingad, mis võimaldavad sulle joosta täiuslikult .