Makrobiotiline dieet kehakaalu langetamiseks

• Mai 15, 2024

The makrobiotiline toitumine see on äärmuslik vorm taimetoitlus kombineerituna filosoofiast saadud ideedega Budistlik Zen mis on leidnud suurt tunnustust usuliste seas looduslikus toidus ja "bioloogilises" toidus, samuti paljude rahulolematusega väljakujunenud sotsiaalse korra ja kaasaegse toiduainetööstusega.

Õpetus makrobiotikum See põhineb eeskirjadel ja nõuandel, mille eesmärk on tervisliku ja püsiva elu saavutamiseks. Selles toitumine , see läbib kümmet piiranguetappi, kuni see viib eksklusiivse toitmiseni teravilja viimases staadiumis, vastavalt informatsioonile zonadiet.com

Selle distsipliini kohaselt liigitatakse toidud kahte kategooriasse: ying (passiivne toit) ja. \ t yang (aktiivsed toidud), nii et tervise ning füüsilise ja vaimse heaolu saavutamiseks peab olema tasakaal kahe liigi vahel.

Et sellest rohkem teada saada toitumine , esitame teile video Chef-yogi Mariano Garcés , quine intervjuus GetQoralHealth selgitab, kuidas seda tüüpi toitmine on integreeritud:

Kui seda tasakaalu on võimalik saavutada piisava toitumise abil, siis saab nautida sallivust ja vaimset rahulikkust, mis peegeldub tervislikus ja õhukeses kehas. Seetõttu on selles distsipliinis sõltuvus ja absoluutne suhe riigi seisundi vahel julgustamine ja toitmine .

Siiski peaksite kööginõustaja väga hästi nõu andma makrobiotikum sest kõikidest selle eelistest hoolimata on ranged keelatud või piiravad toiduained valke ja vitamiine , samuti vesi, on a toitumine kus on teatud kannatuste oht aneemia ja dehüdratsioon .

Selles distsipliinis on kõige tähtsam see, et ta püüab positiivselt mõjutada teie toitumisharjumusi, mis, tervislikuma toitumise poole pöördudes, võimaldavad teil kaotada kaalu. The makrobiotiline toitumine on võimalus, nagu paljud teised, otsustate, mis on teie jaoks kõige optimaalne.

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista