• Mai 3, 2024

Peavalu esineb lastel ja täiskasvanutel. See võib anda teile stressi, emotsionaalset pinget enne menstruatsiooni või külmumist.

Kuigi see on ajutine, muutub valu nii intensiivseks, et mitu korda te ei tea, mida teha selle juhtimiseks ja lõpetamiseks. Sellepärast me anname teile need peavalu abinõud Nad on väga tõhusad ja kergesti valmistatavad.

Ärge murdke oma pead!

Järgige Mayo Clinic'i ekspertide soovitusi, et lõpetada oma peavalud ja ennast paremini tunda.

1. Jääga kott

Kottides asetage 6 või 7 jääkuubikut, sulgege see hästi, et vältida vee pääsemist. Kata kott riidega, pikali, lõõgastuda ja asetada selle ala peale, mis on umbes 15 minuti jooksul valus, kui see jätkub, jätkake uuesti.

2. Kartulilõigud otsmikul

Lõika templisse kaks tükki kartulit. Jätke need 30 minutiks ja visake need ära.

3. Kummel tee

Lisage kaks supilusikatäit kummeli vilja ½ liitri kuuma veega. Oodake paar minutit ja pingutage. Parimate tulemuste saamiseks lisage paar tilka sidrunit.

4. Aurustumine piparmündi tuumaga

Lisage aurustisse kolm tilka piparmündi ja seitse lavendlit ning seejärel hingake sisse. Kahe mündi teekotti võite paar minutit suletud silmadesse panna.

5. Bee mesi ja õunasiidri äädikas

Teine neist peavalu abinõud kas see on Lahustage klaasitäie kuuma veega kaks või kolm teelusikatäit õunasiidri äädikat ja veidi mett. Joo see preparaat, oodake paar minutit ja valu on kadunud.

6. lavendli olemus

Andke rikkalik massaaž alusele kogu peanahale ja selle õliga kõrva taga. Olge ettevaatlik, et mitte sattuda silma.

Ütle hüvasti oma ebamugavuste pärast peavalu abinõud , aga kui valu püsib, ärge unustage konsulteerida oma arstiga.

Samuti võib see teid huvitada

Miks me ei peaks pesema kana enne küpsetamist?

3 sammu kaalu kaotamiseks jalgades

Tühjendage oma keha selle joogiga