Parandage oma tootlikkust võimlemise võimlemisega

• Aprill 30, 2024

Paljudes maailma riikides töö võimlemine see on tööõnnetuste või vigastuste ennetamise tööriist, mis võtab suure hulga riske, mida töötajad mõjutavad. stressi , väsimus või stiimulite puudumine erinevatele lihaste või liigeste vigastustest tulenevatele patoloogiatele, mis on tingitud töökoormusest tingitud korduvatest jõupingutustest.

Need olukorrad mõjutavad ettevõtteid töölt puudumise, haiguspuhkuse ja loomulikult tootlikkuse vähendamise kaudu.

Paljud firmad on probleemi märganud ja pühendavad oma ajastuses ajakavad ja ruumid erinevate töövõimlemisega seotud tegevuste elluviimiseks. See meetod seisneb töötajate töövõime ja töötajate tervise kaitse ühtlustamises.

Töö võimlemise edendamine Mehhikos

Selles mõttes täidab Mehhiko Sotsiaalkindlustusinstituut (IMSS) programmi, mida kutsutakse "Treening" erinevates delegatsioonides riigi põhjaosas ja koostöös mõne piirivalvega.

IMSSi andmetel on tulemused olnud suurepärased. Teema osas ütles instituudi sotsiaalkindlustuskeskuse juhendaja professor Fernando Valdez:

"Instituudi instruktorite poolt soovitatud füüsilise aktiveerimise ja lihaste lõõgastamise harjutuste läbiviimiseks piisab viie minuti jooksul peatamisest. Need rongid jälgivad ettevõtete tootmisliinides, kes omakorda suunavad oma kolleege füüsilise aktiveerimise dünaamikale.

Kuidas see toimib?

Valdez näitab, et töö võimlemine , koosneb füüsilise aktiveerimise rutiinidest, mida personal teostab muusika rütmis sünkroniseeritud vormis ja selle maksimaalne kestus on viis minutit, "töötaja osalemine on vabatahtlik; tema otsust seda teha või mitte.

Harjutusi toetavad rutiinid lihaste lõõgastumine , ühine paindumine , ulatub , Aeroobsed liikumised ja muud tegevused, mis aitavad vähendada seljavalu, käsi, jalgu ja võidelda stressi .

Mõnede seda tehnikat kasutanud töötajate ja töötajate arvates on võimlemine nende tööaja jooksul võimeline arendama head meeleolu ja oma ülesandeid paremini täitma. Kasu on erakordne.