5 videomängu kalorite põletamiseks

• Mai 14, 2024

Uuringu kohaselt Chesteri ülikool, Inglismaal , mis ilmus ajakirjas Pediaatria ja noorukite arhiiv, kalorite põletamiseks on videomänge, mis aitavad teil lõbusalt kaalust alla võtta; Lisaks sellele, et julgustada inimeste konkurentsivõimet.

Teadlased ütlevad, et kalorite põletamiseks mõeldud videomängud ei asenda traditsioonilist kehalist aktiivsust, kuid aitavad vältida istuvust, kuna nad eelistavad liikumist suletud kohtades. Siin on mõned näited:

1.- Dance Revolution Extreme: See kalorite põletamise videomäng on saadaval kõikidele konsoolidele. Muusikaliste koreograafiate abil on keha toonides ja südameveresoonkonna süsteem paraneb.

2.- Wii Fit: See on üks esimesi mängusüsteeme, mis edendab liikumist, et võidelda istuva eluviisiga ja edendada kehakaalu langust. See võimaldab teil harjutada kehalist tegevust, tundmata kehaga tehtud tööd. Likvideerige igavus ja võtke sellega iga päev või nädalal tehtud edusammud.

3.- Spordimängijad: Selle mänguga saate teha mõningaid liikumisi, mida kasutatakse spordi harjutamiseks, nagu võrkpall, lauatennis ja vibulaskmine. Kasutades seda videomängu, ei ole teil ainult lõbus, vaid panete oma keha higi.

4.- Kinect Adventures: See on üks tõelisemaid mänge, sest teil ei ole tarvikuid, mis teie kätesse satuksid, sest kaamera on vastutav iga teie liikumise järgimise eest. Lõbutsege ja põletage kaloreid tegelike ja looduslike tegevuste läbiviimisel.

5.- WarioWare sujuvad liigutused: See on kalorite põletamise lõbus mäng. Sellel on rohkem kui 200 minimängu, mille kestus on sekundid. Võite alustada väga rahulikult ja lõpetada intensiivse.

Nii et teil pole vabandust öelda, et harjutus on igav. Sa pead seda lihtsalt pakkuma, et panna oma keha oma kodu mugavalt. Pea meeles, et saate kutsuda mitu pereliiget üles tegema väljakutseid ja kaotama kaalu kiiremini. Ja teie, mis videomäng kaloreid põleb, eelistate?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is
Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega